{"id":3956,"date":"2024-03-24T08:00:00","date_gmt":"2024-03-24T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anev.com.pl\/inhalacja-wodoru-na-przeziebienie-co-mowia-badania\/"},"modified":"2024-03-24T08:00:00","modified_gmt":"2024-03-24T07:00:00","slug":"inhalacja-wodoru-na-przeziebienie-co-mowia-badania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/inhalacja-wodoru-na-przeziebienie-co-mowia-badania\/","title":{"rendered":"Inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie co m\u00f3wi\u0105 badania"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group section-tldr\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"section-title wp-block-paragraph\">What will you learn?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Co m\u00f3wi\u0105 badania o inhalacji wodoru na przezi\u0119bienie w por\u00f3wnaniu z innymi infekcjami dr\u00f3g oddechowych?<\/strong><p>Badania nie potwierdzaj\u0105 skuteczno\u015bci inhalacji wodoru w zwyk\u0142ym przezi\u0119bieniu, bo brakuje randomizowanych pr\u00f3b klinicznych dla takiej infekcji. Dost\u0119pne publikacje dotycz\u0105 g\u0142\u00f3wnie <strong>COVID-19<\/strong> i innych stan\u00f3w zapalnych dr\u00f3g oddechowych, wi\u0119c mo\u017cna z nich wyci\u0105ga\u0107 jedynie wnioski po\u015brednie, a nie gotowe rekomendacje dla kataru czy b\u00f3lu gard\u0142a.<\/p><\/li><li><strong>Dlaczego wynik\u00f3w bada\u0144 nad inhalacj\u0105 wodoru w COVID-19 nie mo\u017cna automatycznie przenosi\u0107 na przezi\u0119bienie?<\/strong><p><strong>COVID-19<\/strong> i przezi\u0119bienie to r\u00f3\u017cne jednostki chorobowe, kt\u00f3re mog\u0105 anga\u017cowa\u0107 inne mechanizmy zapalne i inny zakres objaw\u00f3w oddechowych. Poprawa parametr\u00f3w u pacjent\u00f3w z zapaleniem p\u0142uc, duszno\u015bci\u0105 lub nasilonym stanem zapalnym nie oznacza jeszcze, \u017ce ta sama metoda skr\u00f3ci \u0142agodn\u0105 infekcj\u0119 g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych.<\/p><\/li><li><strong>Jak inhalacja wodoru mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan zapalny i oddychanie wed\u0142ug bada\u0144 mechanistycznych?<\/strong><p>W badaniach mechanistycznych wod\u00f3r cz\u0105steczkowy jest opisywany jako czynnik o dzia\u0142aniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, kt\u00f3ry mo\u017ce ogranicza\u0107 stres oksydacyjny i os\u0142abia\u0107 reakcj\u0119 zapaln\u0105. Taki efekt mo\u017ce przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na mniejsze podra\u017cnienie \u015bluz\u00f3wek i \u0142atwiejsze oddychanie, ale nie jest r\u00f3wnoznaczny z udowodnionym leczeniem przyczyny infekcji.<\/p><\/li><li><strong>Jakie praktyczne wnioski mo\u017cna wyci\u0105gn\u0105\u0107 z bada\u0144 o inhalacji wodoru przed ocen\u0105 tej metody?<\/strong><p>Najuczciwiej traktowa\u0107 inhalacj\u0119 wodoru jako mo\u017cliwe wsparcie objawowe, a nie potwierdzone leczenie przezi\u0119bienia. Przy ocenie tej metody trzeba oddzieli\u0107 biologiczny potencja\u0142 od pewno\u015bci klinicznej i sprawdza\u0107, czy opisy dzia\u0142ania opieraj\u0105 si\u0119 na danych z bada\u0144, a nie na obietnicach wykraczaj\u0105cych poza stan wiedzy.<\/p><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"lead wp-block-paragraph\">Czy inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie naprawd\u0119 dzia\u0142a? Sprawdzamy, co pokazuj\u0105 badania nad COVID-19, stanami zapalnymi dr\u00f3g oddechowych i bezpiecze\u0144stwem tej metody, a tak\u017ce czego wci\u0105\u017c nie wiemy. Dzi\u0119ki temu \u0142atwiej ocenisz realne korzy\u015bci i ograniczenia.<\/p>\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>What do you find in the article?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#czy-inhalacja-wodoru-na-przezibienie-ma-potwierdzenie-w-badaniach\">Czy inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie ma potwierdzenie w badaniach<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#co-pokazuj-badania-z-covid-19-i-innych-stanw-zapalnych-drg-oddechowych\">Co pokazuj\u0105 badania z COVID-19 i innych stan\u00f3w zapalnych dr\u00f3g oddechowych<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wodr-moe-wpywa-na-stan-zapalny-i-oddychanie\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan zapalny i oddychanie<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bezpieczestwo-inhalacji-wodoru-stenia-czas-i-normy\">Bezpiecze\u0144stwo inhalacji wodoru: st\u0119\u017cenia, czas i normy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#dawka-czas-inhalacji-i-rodzaj-gazu-czego-jeszcze-nie-wiemy\">Dawka, czas inhalacji i rodzaj gazu: czego jeszcze nie wiemy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wycign-praktyczne-wnioski-i-oceni-oferty-urzdze\">Jak wyci\u0105gn\u0105\u0107 praktyczne wnioski i oceni\u0107 oferty urz\u0105dze\u0144<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-inhalacja-wodoru-na-przezibienie-ma-potwierdzenie-w-badaniach\">Czy inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie ma potwierdzenie w badaniach<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli pytasz wprost, czy <strong>inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie<\/strong> ma solidne potwierdzenie naukowe, odpowied\u017a brzmi: <strong>na dzi\u015b nie<\/strong>. Dla typowego przezi\u0119bienia, czyli zwyk\u0142ej wirusowej infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych z katarem, b\u00f3lem gard\u0142a, kichaniem i stanem podgor\u0105czkowym, praktycznie nie ma randomizowanych bada\u0144 klinicznych oceniaj\u0105cych skuteczno\u015b\u0107 takiej metody. To wa\u017cny punkt wyj\u015bcia, bo w sieci \u0142atwo spotkasz daleko id\u0105ce obietnice, kt\u00f3re wyprzedzaj\u0105 stan wiedzy.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie oznacza to jednak, \u017ce temat jest ca\u0142kowicie pusty. Dost\u0119pne s\u0105 badania dotycz\u0105ce innych stan\u00f3w zapalnych uk\u0142adu oddechowego, przede wszystkim COVID-19, a tak\u017ce prace opisuj\u0105ce mechanizmy dzia\u0142ania wodoru cz\u0105steczkowego. Na tej podstawie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o <strong>potencjale przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym<\/strong>, ale nie o potwierdzonym leczeniu zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dlaczego-przezibienie-i-covid-19-to-nie-to-samo\">Dlaczego przezi\u0119bienie i COVID-19 to nie to samo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119kszy b\u0142\u0105d interpretacyjny polega na wrzucaniu do jednego worka wszystkich infekcji wirusowych. <strong>Przezi\u0119bienie<\/strong> to zwykle \u0142agodna infekcja g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych wywo\u0142ywana przez r\u00f3\u017cne wirusy, na przyk\u0142ad rhinowirusy, koronawirusy sezonowe czy adenowirusy. <strong>COVID-19<\/strong> to odr\u0119bna jednostka chorobowa, kt\u00f3ra mo\u017ce obejmowa\u0107 nie tylko nos i gard\u0142o, ale te\u017c p\u0142uca, uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia i uog\u00f3lnion\u0105 odpowied\u017a zapaln\u0105 organizmu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z punktu widzenia bada\u0144 oznacza to jedno: wyniki uzyskane u pacjent\u00f3w z COVID-19 nie przenosz\u0105 si\u0119 automatycznie na zwyk\u0142e przezi\u0119bienie. Je\u015bli w badaniu u os\u00f3b z zapaleniem p\u0142uc czy duszno\u015bci\u0105 obserwuje si\u0119 popraw\u0119 niekt\u00f3rych parametr\u00f3w oddechowych, nie daje to jeszcze podstaw, by twierdzi\u0107, \u017ce taka sama interwencja skr\u00f3ci katar o 2 dni albo zmniejszy b\u00f3l gard\u0142a u osoby z \u0142agodn\u0105 infekcj\u0105 sezonow\u0105.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakich-danych-klinicznych-dzi-brakuje\">Jakich danych klinicznych dzi\u015b brakuje<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brakuje przede wszystkim bada\u0144 typu placebo-control lub dobrze zaprojektowanych randomizowanych pr\u00f3b, w kt\u00f3rych por\u00f3wnano by osoby z przezi\u0119bieniem inhaluj\u0105ce wod\u00f3r z osobami otrzymuj\u0105cymi terapi\u0119 pozorowan\u0105 albo standardowe post\u0119powanie. Takie badania powinny odpowiada\u0107 na bardzo konkretne pytania:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>czy objawy trwaj\u0105 kr\u00f3cej, na przyk\u0142ad 4 dni zamiast 6,<\/li><li>czy zmniejsza si\u0119 nasilenie kataru, kichania, b\u00f3lu gard\u0142a i kaszlu,<\/li><li>czy poprawa dotyczy tylko komfortu oddychania, czy tak\u017ce przebiegu infekcji,<\/li><li>jaka dawka, czas i rodzaj gazu daj\u0105 realny efekt,<\/li><li>czy dzia\u0142anie jest podobne u doros\u0142ych, senior\u00f3w i dzieci.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dop\u00f3ki takich danych nie ma, uczciwie mo\u017cna powiedzie\u0107 tyle: <strong>inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie jest hipotez\u0105 wspart\u0105 po\u015brednimi przes\u0142ankami, a nie metod\u0105 o jednoznacznie potwierdzonej skuteczno\u015bci<\/strong>.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--warning has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f Brak bada\u0144 na przezi\u0119bienie:<\/strong> Nie ma randomizowanych bada\u0144 dla zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia. Wyniki z COVID-19 mo\u017cna traktowa\u0107 tylko jako po\u015bredni\u0105 wskaz\u00f3wk\u0119.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-pokazuj-badania-z-covid-19-i-innych-stanw-zapalnych-drg-oddechowych\">Co pokazuj\u0105 badania z COVID-19 i innych stan\u00f3w zapalnych dr\u00f3g oddechowych<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Skoro bezpo\u015brednich bada\u0144 dla przezi\u0119bienia brakuje, najbli\u017cszym punktem odniesienia s\u0105 publikacje dotycz\u0105ce COVID-19 i stan\u00f3w zapalnych uk\u0142adu oddechowego. To nadal nie jest to samo, ale daje pewien obraz tego, jak wod\u00f3r mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na organizm w warunkach nasilonego stanu zapalnego i obci\u0105\u017cenia oddechowego.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"randomizowane-badanie-64-pacjentw\">Randomizowane badanie 64 pacjent\u00f3w<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej przywo\u0142ywane jest randomizowane badanie z udzia\u0142em <strong>64 pacjent\u00f3w z COVID-19<\/strong>. U cz\u0119\u015bci chorych zastosowano inhalacj\u0119 mieszanki <strong>H2\/O2<\/strong>, a grup\u0119 por\u00f3wnawcz\u0105 stanowi\u0142y osoby otrzymuj\u0105ce sam tlen. Wyniki by\u0142y interesuj\u0105ce: w grupie z mieszanin\u0105 wodoru i tlenu obserwowano <strong>kr\u00f3tszy czas eliminacji wirusa<\/strong>, ni\u017cszy poziom stanu zapalnego oraz lepszy obraz p\u0142uc w badaniach obrazowych ni\u017c w grupie tlenowej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To brzmi obiecuj\u0105co, ale warto dobrze rozumie\u0107 zakres tych wniosk\u00f3w. Po pierwsze, m\u00f3wimy o stosunkowo ma\u0142ej pr\u00f3bie. Po drugie, badanie dotyczy\u0142o konkretnej choroby o innym przebiegu ni\u017c zwyk\u0142e przezi\u0119bienie. Po trzecie, nie da si\u0119 z niego wyci\u0105gn\u0105\u0107 prostego wniosku, \u017ce wod\u00f3r dzia\u0142a przeciwwirusowo wobec wszystkich wirus\u00f3w oddechowych. Bardziej prawdopodobne jest to, \u017ce wp\u0142ywa\u0142 na \u015brodowisko zapalne i wydolno\u015b\u0107 oddechow\u0105 organizmu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z praktycznego punktu widzenia to oznacza tyle, \u017ce <strong>sygna\u0142 kliniczny istnieje<\/strong>, ale dotyczy innej sytuacji ni\u017c katar i b\u00f3l gard\u0142a bez zaj\u0119cia dolnych dr\u00f3g oddechowych.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"badanie-fazy-i-h2covid\">Badanie fazy I H2COVID<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drug\u0105 wa\u017cn\u0105 publikacj\u0105 jest badanie fazy I okre\u015blane jako <strong>H2COVID<\/strong>. W tym projekcie pacjenci z umiarkowanym przebiegiem COVID-19 inhalowali mieszanin\u0119 <strong>wodoru z azotem<\/strong> via <strong>1 do 3 dni<\/strong>. G\u0142\u00f3wnym celem nie by\u0142o jeszcze wykazanie skuteczno\u015bci klinicznej, lecz ocena tolerancji i bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wynik by\u0142 korzystny: inhalacja by\u0142a <strong>well tolerated<\/strong> i nie powodowa\u0142a istotnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych. Takie dane s\u0105 cenne, bo pokazuj\u0105, \u017ce odpowiednio zaprojektowana ekspozycja na wod\u00f3r mo\u017ce by\u0107 bezpieczna w warunkach klinicznych. Z drugiej strony badanie fazy I nie odpowiada na pytanie, czy metoda skraca infekcj\u0119, zmniejsza liczb\u0119 powik\u0142a\u0144 albo poprawia objawy przezi\u0119bienia.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wniosek z tej sekcji jest do\u015b\u0107 prosty. Badania na COVID-19 sugeruj\u0105, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 znaczenie jako <strong>wsparcie oddechowe i przeciwzapalne<\/strong>, ale to jeszcze za ma\u0142o, by przedstawia\u0107 inhalacj\u0119 wodoru jako udowodnione rozwi\u0105zanie na zwyk\u0142\u0105 infekcj\u0119 sezonow\u0105.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wodr-moe-wpywa-na-stan-zapalny-i-oddychanie\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na stan zapalny i oddychanie<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To, \u017ce brakuje bada\u0144 stricte na przezi\u0119bienie, nie znaczy, \u017ce nie znamy mo\u017cliwych mechanizm\u00f3w. W literaturze naukowej wod\u00f3r cz\u0105steczkowy opisuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie jako czynnik o dzia\u0142aniu <strong>antioxidant<\/strong> i <strong>anti-inflammatory<\/strong>. Te dwa obszary maj\u0105 znaczenie w ka\u017cdej infekcji dr\u00f3g oddechowych, bo w\u0142a\u015bnie tam rozwija si\u0119 podra\u017cnienie b\u0142on \u015bluzowych, obrz\u0119k i miejscowa reakcja obronna.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"antyoksydacja-i-stres-oksydacyjny\">Antyoksydacja i stres oksydacyjny<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podczas infekcji organizm produkuje wi\u0119cej <strong>reaktywnych form tlenu<\/strong>, czyli bardzo aktywnych cz\u0105steczek mog\u0105cych nasila\u0107 uszkodzenia kom\u00f3rek i podtrzymywa\u0107 stan zapalny. Ten proces nazywa si\u0119 <strong>oxidative stress<\/strong>. W uproszczeniu: gdy jest go za du\u017co, b\u0142ona \u015bluzowa nosa, gard\u0142a i oskrzeli mo\u017ce by\u0107 bardziej podra\u017cniona, a objawy odczuwasz mocniej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z bada\u0144 mechanistycznych wynika, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce ogranicza\u0107 nadmiar takich reaktywnych cz\u0105steczek oraz wp\u0142ywa\u0107 na uk\u0142ady obronne organizmu. W publikacjach powtarzaj\u0105 si\u0119 trzy wa\u017cne elementy:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Nrf2<\/strong> \u2013 to szlak reguluj\u0105cy odpowied\u017a antyoksydacyjn\u0105 kom\u00f3rek,<\/li><li><strong>glutation<\/strong> \u2013 jeden z g\u0142\u00f3wnych wewn\u0119trznych przeciwutleniaczy,<\/li><li><strong>dysmutaza ponadtlenkowa<\/strong> \u2013 enzym pomagaj\u0105cy neutralizowa\u0107 szkodliwe formy tlenu.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla Ciebie praktyczny sens jest taki: je\u015bli wod\u00f3r rzeczywi\u015bcie pomaga ogranicza\u0107 stres oksydacyjny, mo\u017ce po\u015brednio \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienie tkanek i wspiera\u0107 regeneracj\u0119 nab\u0142onka dr\u00f3g oddechowych. To jednak nie jest r\u00f3wnoznaczne z zabijaniem wirusa.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wpyw-na-cytokiny-i-stan-zapalny\">Wp\u0142yw na cytokiny i stan zapalny<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugim wa\u017cnym mechanizmem jest wp\u0142yw na mediatory zapalne, czyli zwi\u0105zki, kt\u00f3re steruj\u0105 intensywno\u015bci\u0105 reakcji obronnej. W literaturze opisuje si\u0119, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 ze spadkiem aktywno\u015bci takich szlak\u00f3w jak <strong>NF-\u03baB<\/strong>, <strong>NLRP3<\/strong> or <strong>MPO<\/strong>. Nazwy brzmi\u0105 specjalistycznie, ale sens jest prosty: chodzi o wyciszanie proces\u00f3w, kt\u00f3re nakr\u0119caj\u0105 zapalenie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce taki wp\u0142yw m\u00f3g\u0142by oznacza\u0107 mniejszy obrz\u0119k \u015bluz\u00f3wek, mniej podra\u017cnienia i potencjalnie \u0142atwiejsze oddychanie. To szczeg\u00f3lnie istotne przy infekcjach, w kt\u00f3rych pojawia si\u0119 kaszel, uczucie zalegania wydzieliny albo duszno\u015b\u0107. W\u0142a\u015bnie dlatego wi\u0119kszo\u015b\u0107 ostro\u017cnych ekspert\u00f3w m\u00f3wi o wodorze nie jako o leku przeciwwirusowym, lecz jako o metodzie wspieraj\u0105cej kontrol\u0119 nad stanem zapalnym.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy-oddechowe-a-nie-bezporednie-dziaanie-na-wirusa\">Objawy oddechowe a nie bezpo\u015brednie dzia\u0142anie na wirusa<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To rozr\u00f3\u017cnienie jest kluczowe. Obecny stan wiedzy <strong>nie potwierdza<\/strong>, \u017ce wod\u00f3r bezpo\u015brednio hamuje namna\u017canie typowych wirus\u00f3w przezi\u0119bienia. Nie ma wiarygodnych danych, by twierdzi\u0107, \u017ce po inhalacji wirus szybciej znika z nosa czy gard\u0142a wy\u0142\u0105cznie dzi\u0119ki samemu dzia\u0142aniu gazu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 natomiast przes\u0142anki, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce poprawia\u0107 niekt\u00f3re <strong>parametry oddechowe<\/strong>. W badaniach zwi\u0105zanych z nara\u017ceniem na smog i stanami zapalnymi opisywano popraw\u0119 takich wska\u017anik\u00f3w jak <strong>FEV1<\/strong> i <strong>PEF<\/strong>, a tak\u017ce spadek <strong>FeNO<\/strong>, czyli markera zapalenia dr\u00f3g oddechowych. M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej: organizm mo\u017ce oddycha\u0107 sprawniej, a podra\u017cnienie mo\u017ce by\u0107 mniejsze.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlatego je\u015bli rozwa\u017casz <strong>inhalacj\u0119 wodoru na przezi\u0119bienie<\/strong>, najbardziej racjonalne oczekiwanie dotyczy ewentualnego <strong>wsparcia objawowego<\/strong>, a nie potwierdzonego skr\u00f3cenia choroby czy usuni\u0119cia przyczyny infekcji.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczestwo-inhalacji-wodoru-stenia-czas-i-normy\">Bezpiecze\u0144stwo inhalacji wodoru: st\u0119\u017cenia, czas i normy<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku ka\u017cdej terapii wziewnej pytanie o bezpiecze\u0144stwo jest wa\u017cniejsze ni\u017c marketingowe deklaracje. Akurat tutaj dost\u0119pne dane s\u0105 bardziej konkretne ni\u017c dane o skuteczno\u015bci w przezi\u0119bieniu. Badania na zdrowych ochotnikach i pacjentach klinicznych sugeruj\u0105, \u017ce przy odpowiednich st\u0119\u017ceniach i w\u0142a\u015bciwie zaprojektowanym sprz\u0119cie inhalacja wodoru mo\u017ce by\u0107 dobrze tolerowana.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczestwo-u-zdrowych-osb\">Bezpiecze\u0144stwo u zdrowych os\u00f3b<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cenne dane pochodz\u0105 z badania Boston Children\u2019s Hospital z udzia\u0142em <strong>8 healthy adults<\/strong>. Uczestnicy inhalowali <strong>2.41 TP3T of hydrogen<\/strong> in medical air via <strong>24, 48 lub 72 godziny<\/strong> za pomoc\u0105 wysokoprzep\u0142ywowej kaniuli. Najwa\u017cniejszy wniosek by\u0142 taki, \u017ce nie odnotowano <strong>znacz\u0105cych skutk\u00f3w ubocznych<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To istotne, bo m\u00f3wimy nie o kr\u00f3tkiej demonstracyjnej sesji, ale o d\u0142ugiej ekspozycji. Je\u015bli nawet taka forma by\u0142a dobrze tolerowana, daje to rozs\u0105dne podstawy, by traktowa\u0107 wod\u00f3r jako substancj\u0119 mo\u017cliw\u0105 do bezpiecznego stosowania w odpowiednio kontrolowanych warunkach.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dodatkowym punktem odniesienia jest japo\u0144skie badanie z 2026 roku, w kt\u00f3rym zdrowe osoby mia\u0142y pojedyncz\u0105 <strong>30-minutow\u0105 inhalacj\u0119 czystym wodorem<\/strong> przez kaniul\u0119 nosow\u0105. Zaobserwowano przej\u015bciowe zmiany fizjologiczne, mi\u0119dzy innymi w asymetrii oksyhemoglobiny przedczo\u0142owej i modulacji autonomicznej, ale <strong>bez istotnych problem\u00f3w klinicznych<\/strong>. Innymi s\u0142owy, organizm reagowa\u0142, lecz nie w spos\u00f3b uznany za niebezpieczny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakie-stenia-badano\">Jakie st\u0119\u017cenia badano<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym z najcz\u0119stszych pyta\u0144 jest to, jakie st\u0119\u017cenie wodoru w og\u00f3le pojawia si\u0119 w badaniach. Najbardziej konkretny punkt odniesienia dotyczy wspomnianych <strong>2,4%<\/strong> u zdrowych doros\u0142ych. W badaniach klinicznych zwi\u0105zanych z infekcjami cz\u0119\u015bciej spotyka si\u0119 z kolei <strong>mieszanki wodoru z tlenem<\/strong>, cz\u0119sto w proporcjach stosowanych w urz\u0105dzeniach projektowanych do terapii oddechowej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To wa\u017cne, bo na rynku spotkasz urz\u0105dzenia opisuj\u0105ce bardzo r\u00f3\u017cne parametry pracy, a sam termin \u201einhalacja wodoru\u201d bywa u\u017cywany szeroko. W praktyce znaczenie ma nie has\u0142o, lecz <strong>rzeczywisty sk\u0142ad gazu, spos\u00f3b podawania i stabilno\u015b\u0107 parametr\u00f3w<\/strong>. Bez tych danych trudno w og\u00f3le por\u00f3wnywa\u0107 produkt z tym, co opisywano w publikacjach.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rola-norm-i-certyfikatw\">Rola norm i certyfikat\u00f3w<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bezpiecze\u0144stwo nie zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od samego wodoru, ale te\u017c od konstrukcji urz\u0105dzenia. W badaniach nie zg\u0142aszano powa\u017cnych incydent\u00f3w, takich jak eksplozje czy ci\u0119\u017ckie zdarzenia niepo\u017c\u0105dane, pod warunkiem stosowania sprz\u0119tu zgodnego z normami i przeznaczonego do takiego zastosowania. Dlatego przy ocenie urz\u0105dzenia warto sprawdzi\u0107, czy producent jasno deklaruje zgodno\u015b\u0107 z wymaganiami bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce dobrym sygna\u0142em s\u0105 <strong>LVD and EMC certificates<\/strong>, a tak\u017ce dokumenty potwierdzaj\u0105ce jako\u015b\u0107 generowanego gazu. W kontek\u015bcie polskiego rynku zwraca uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c to, czy producent podaje oceny jako\u015bciowe, na przyk\u0142ad zwi\u0105zane z PCA lub PITE. Same certyfikaty nie dowodz\u0105 skuteczno\u015bci na przezi\u0119bienie, ale m\u00f3wi\u0105 co\u015b bardzo wa\u017cnego: czy urz\u0105dzenie zosta\u0142o zaprojektowane i ocenione pod k\u0105tem bezpiecznej pracy.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--info has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 Bezpieczne st\u0119\u017cenia w badaniach:<\/strong> U zdrowych doros\u0142ych 2,4% H2 inhalowane przez 24-72 godziny by\u0142o dobrze tolerowane i nie dawa\u0142o istotnych dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"dawka-czas-inhalacji-i-rodzaj-gazu-czego-jeszcze-nie-wiemy\">Dawka, czas inhalacji i rodzaj gazu: czego jeszcze nie wiemy<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nawet je\u015bli przyjmiesz, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 sens jako wsparcie przeciwzapalne, bardzo szybko pojawia si\u0119 praktyczny problem: <strong>jaka dawka, jaki czas i jaki rodzaj gazu<\/strong>. I w\u0142a\u015bnie tutaj wiedza jest nadal niepe\u0142na. Protoko\u0142y badawcze r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 na tyle mocno, \u017ce nie spos\u00f3b uczciwie wskaza\u0107 jednego optymalnego schematu dla osoby z katarem czy b\u00f3lem gard\u0142a.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"30-minut-5-dni-czy-72-godziny\">30 minut, 5 dni czy 72 godziny<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zakres stosowanych ekspozycji jest bardzo szeroki. W japo\u0144skim badaniu u zdrowych os\u00f3b by\u0142a to pojedyncza sesja trwaj\u0105ca <strong>30 minutes<\/strong>. W badaniu dotycz\u0105cym wariantu Omicron stosowano inhalacje przez co najmniej <strong>7 godzin dziennie<\/strong> przez minimum <strong>5 dni<\/strong>. Z kolei u zdrowych ochotnik\u00f3w testowano nawet <strong>24, 48 i 72 godziny ci\u0105g\u0142ej inhalacji<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tak du\u017ce r\u00f3\u017cnice pokazuj\u0105, \u017ce por\u00f3wnujemy raczej r\u00f3\u017cne modele ekspozycji ni\u017c jeden standard terapeutyczny. Je\u015bli wi\u0119c kto\u015b deklaruje, \u017ce dok\u0142adnie 20 albo 30 minut dziennie to dawka potwierdzona naukowo na przezi\u0119bienie, warto zachowa\u0107 dystans. Obecnie takich precyzyjnych danych po prostu nie ma.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Problem dotyczy r\u00f3wnie\u017c celu terapii. Inny schemat mo\u017ce mie\u0107 sens, gdy chodzi o jednorazowe wsparcie komfortu oddychania, a inny, gdy badacze pr\u00f3buj\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na parametry zapalne w ci\u0119\u017cszej infekcji. Bez bada\u0144 prowadzonych bezpo\u015brednio u os\u00f3b z przezi\u0119bieniem nie da si\u0119 ustali\u0107, jaki czas inhalacji by\u0142by realnie u\u017cyteczny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mieszanka-h2o2-a-czysty-wodr\">Mieszanka H2\/O2 a czysty wod\u00f3r<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drug\u0105 niewiadom\u0105 jest <strong>rodzaj gazu<\/strong>. W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 klinicznych, zw\u0142aszcza w COVID-19, stosowano <strong>mieszanki H2\/O2<\/strong>, cz\u0119sto w proporcji 2:1 albo zbli\u017conej do konfiguracji dost\u0119pnych system\u00f3w inhalacyjnych. S\u0105 jednak tak\u017ce badania z <strong>czystym wodorem<\/strong>, zw\u0142aszcza w modelach fizjologicznych i bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z punktu widzenia u\u017cytkownika to ma znaczenie, bo urz\u0105dzenia dost\u0119pne na rynku nie zawsze pracuj\u0105 w tym samym trybie. Jedne generuj\u0105 mieszanin\u0119 wodoru z tlenem, inne odwo\u0142uj\u0105 si\u0119 do ekspozycji na wod\u00f3r w innym uk\u0142adzie. Nie wiadomo, czy w kontek\u015bcie \u0142agodnej infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych lepsza by\u0142aby mieszanka H2\/O2, czysty wod\u00f3r, a mo\u017ce r\u00f3\u017cnica by\u0142aby niewielka. <strong>Brakuje bezpo\u015brednich por\u00f3wna\u0144<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To kolejny pow\u00f3d, by ostro\u017cnie podchodzi\u0107 do kategorycznych deklaracji. Dzi\u015b mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o potencjale biologicznym i rosn\u0105cej liczbie danych bezpiecze\u0144stwa, ale nie o ustalonym, uniwersalnym protokole stosowania na przezi\u0119bienie.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wycign-praktyczne-wnioski-i-oceni-oferty-urzdze\">Jak wyci\u0105gn\u0105\u0107 praktyczne wnioski i oceni\u0107 oferty urz\u0105dze\u0144<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na ko\u0144cu najwa\u017cniejsze jest to, jak prze\u0142o\u017cy\u0107 stan wiedzy na rozs\u0105dn\u0105 decyzj\u0119. Najuczciwszy wniosek brzmi tak: <strong>inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie mo\u017ce by\u0107 rozwa\u017cana jako potencjalne wsparcie objawowe, ale nie jako metoda leczenia o potwierdzonej skuteczno\u015bci klinicznej<\/strong>. Je\u015bli liczysz na szybkie \u201ezabicie wirusa\u201d albo gwarantowane skr\u00f3cenie infekcji, badania na dzi\u015b tego nie potwierdzaj\u0105.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-uczciwie-mwi-o-potencjalnych-korzyciach\">Jak uczciwie m\u00f3wi\u0107 o potencjalnych korzy\u015bciach<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rzetelny opis korzy\u015bci powinien opiera\u0107 si\u0119 na sformu\u0142owaniach takich jak <strong>mo\u017cliwe wsparcie organizmu<\/strong>, <strong>potencjalny wp\u0142yw na stan zapalny<\/strong> or <strong>ewentualna poprawa komfortu oddychania<\/strong>. Taki j\u0119zyk jest sp\u00f3jny z tym, co pokazuj\u0105 dost\u0119pne publikacje. Nie ma natomiast podstaw, by m\u00f3wi\u0107 o pewnym leczeniu przezi\u0119bienia, dzia\u0142aniu przeciwwirusowym wobec wirus\u00f3w sezonowych czy gwarantowanym skr\u00f3ceniu choroby.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi masz objawy infekcji, warto patrze\u0107 na inhalacj\u0119 wodoru jako na rozwi\u0105zanie z kategorii <strong>uzupe\u0142nienia<\/strong>, a nie zamiennika standardowego post\u0119powania. Szczeg\u00f3lnie je\u015bli pojawia si\u0119 wysoka gor\u0105czka, duszno\u015b\u0107, b\u00f3l w klatce piersiowej, odwodnienie albo przed\u0142u\u017caj\u0105cy si\u0119 kaszel, priorytetem powinna by\u0107 prawid\u0142owa ocena medyczna, a nie eksperymentowanie z alternatywnymi interpretacjami bada\u0144.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"na-co-patrze-przy-wyborze-urzdzenia\">What to Look for When Choosing a Device<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli analizujesz oferty rynkowe, sprawd\u017a przede wszystkim to, co da si\u0119 zweryfikowa\u0107. Najwa\u017cniejsze punkty to:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>safety certificates<\/strong>, such as LVD and EMC,<\/li><li><strong>jasno podane parametry pracy<\/strong>, czyli jaki gaz i w jakich warunkach urz\u0105dzenie wytwarza,<\/li><li><strong>informacje o jako\u015bci gazu<\/strong> i dost\u0119pnych ocenach lub badaniach technicznych,<\/li><li><strong>sp\u00f3jno\u015b\u0107 komunikacji z badaniami<\/strong>, bez obietnic typu \u201eszybkie wyleczenie infekcji\u201d,<\/li><li><strong>przejrzysto\u015b\u0107 producenta<\/strong> w zakresie instrukcji, bezpiecze\u0144stwa i ogranicze\u0144 stosowania.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na polskim rynku mo\u017cesz spotka\u0107 urz\u0105dzenia, kt\u00f3rych producenci deklaruj\u0105 zgodno\u015b\u0107 z europejskimi normami oraz podaj\u0105 dodatkowe oceny jako\u015bci gazu. To dobry kierunek, bo w\u0142a\u015bnie takie elementy zbli\u017caj\u0105 realny produkt do standardu oczekiwanego przy zastosowaniach zdrowotnych. W praktyce <strong>certyfikaty, jako\u015b\u0107 wykonania i transparentne parametry s\u0105 wa\u017cniejsze ni\u017c efektowne has\u0142a<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podsumowuj\u0105c praktycznie: je\u015bli interesuje Ci\u0119 <strong>inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie<\/strong>, oceniaj j\u0105 spokojnie. To rozwi\u0105zanie z obiecuj\u0105cym zapleczem biologicznym i po\u015brednimi danymi z infekcji oddechowych, ale nadal bez mocnych bada\u0144 dla zwyk\u0142ego przezi\u0119bienia. Rozs\u0105dna decyzja polega na oddzieleniu potencja\u0142u od pewno\u015bci.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--tip has-vivid-green-cyan-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2705 Certyfikaty wa\u017cniejsze ni\u017c obietnice:<\/strong> Wybieraj urz\u0105dzenia z deklarowanymi normami bezpiecze\u0144stwa i parametrami zbli\u017conymi do tych opisywanych w badaniach.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/h2>\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-q-1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy inhalacja wodoru pomaga na przezi\u0119bienie?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Na dzi\u015b nie ma mocnych bada\u0144 klinicznych pokazuj\u0105cych, \u017ce inhalacja wodoru skraca zwyk\u0142e przezi\u0119bienie lub leczy jego przyczyn\u0119. S\u0105 natomiast dane po\u015brednie z COVID-19 i bada\u0144 mechanistycznych, kt\u00f3re sugeruj\u0105 mo\u017cliwy wp\u0142yw na stan zapalny i komfort oddychania.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-q-2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy wod\u00f3r zabija wirusy przezi\u0119bienia?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Nie ma dowod\u00f3w, \u017ce wod\u00f3r bezpo\u015brednio hamuje namna\u017canie typowych wirus\u00f3w przezi\u0119bienia. Eksperci opisuj\u0105 go raczej jako wsparcie przeciwzapalne i antyoksydacyjne, a nie lek przeciwwirusowy.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-q-3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Jak d\u0142ugo trzeba inhalowa\u0107 wod\u00f3r, \u017ceby odczu\u0107 efekt?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Badania stosowa\u0142y bardzo r\u00f3\u017cne schematy: od 30 minut jednorazowo po minimum 7 godzin dziennie przez 5 dni w COVID-19. To oznacza, \u017ce dla przezi\u0119bienia nie ustalono jeszcze ani optymalnego czasu, ani dawki.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-q-4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Is hydrogen inhalation safe?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>W ma\u0142ych badaniach u zdrowych doros\u0142ych inhalacja 2,4% H2 przez 24-72 godziny by\u0142a dobrze tolerowana. W badaniach klinicznych nie zg\u0142aszano powa\u017cnych zdarze\u0144 niepo\u017c\u0105danych, ale bezpiecze\u0144stwo zale\u017cy te\u017c od jako\u015bci urz\u0105dzenia i przestrzegania norm.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-q-5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Czy lepsza jest mieszanka wodoru z tlenem czy czysty wod\u00f3r?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Nie wiadomo. W wi\u0119kszo\u015bci bada\u0144 klinicznych, zw\u0142aszcza w COVID-19, u\u017cywano mieszanek H2\/O2, ale s\u0105 te\u017c prace z czystym wodorem. Dla przezi\u0119bienia brakuje por\u00f3wna\u0144 bezpo\u015brednich, wi\u0119c nie da si\u0119 wskaza\u0107 jednej lepszej opcji.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-q-6\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze urz\u0105dzenia do inhalacji wodorem?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Najpierw sprawd\u017a certyfikaty bezpiecze\u0144stwa, np. LVD i EMC, oraz informacje o jako\u015bci generowanego gazu. Wa\u017cne jest te\u017c, by producent nie obiecywa\u0142 leczenia przezi\u0119bienia bez bada\u0144 klinicznych i jasno podawa\u0142 parametry pracy urz\u0105dzenia.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dost\u0119pne publikacje pozwalaj\u0105 m\u00f3wi\u0107 o potencjale wodoru w zakresie wsparcia oddychania i ograniczania stanu zapalnego, ale nie daj\u0105 jeszcze podstaw do uznania go za potwierdzone leczenie przezi\u0119bienia. Najrozs\u0105dniej ocenia\u0107 t\u0119 metod\u0119 przez pryzmat jako\u015bci danych, bezpiecze\u0144stwa urz\u0105dzenia i realnych, a nie obiecywanych efekt\u00f3w.<\/p> <p class=\"wp-block-paragraph\">If you want to learn more click here: <a href=\"https:\/\/anev.com.pl\/en\/\">https:\/\/anev.com.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czego si\u0119 dowiesz? Co m\u00f3wi\u0105 badania o inhalacji wodoru na przezi\u0119bienie w por\u00f3wnaniu z innymi infekcjami dr\u00f3g oddechowych? Badania nie potwierdzaj\u0105&#8230;<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":888,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-3956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baza-wiedzy"],"acf":[],"meta_title":"Inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie: badania 2026","meta_description":"Inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie: sprawd\u017a, co m\u00f3wi\u0105 badania, jakie s\u0105 ograniczenia i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przed wyborem metody.","meta_keyword":"inhalacja wodoru na przezi\u0119bienie","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}