{"id":3628,"date":"2023-05-12T08:00:00","date_gmt":"2023-05-12T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anev.com.pl\/czy-wodor-pomaga-na-bol-w-klatce-piersiowej-fakty-i-zastosowanie\/"},"modified":"2023-05-12T08:00:00","modified_gmt":"2023-05-12T06:00:00","slug":"czy-wodor-pomaga-na-bol-w-klatce-piersiowej-fakty-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/czy-wodor-pomaga-na-bol-w-klatce-piersiowej-fakty-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Fakty i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group section-tldr\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"section-title wp-block-paragraph\">What will you learn?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Co oznacza odpowied\u017a \u201etak, ale wspomagaj\u0105co\u201d, gdy pytasz, czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej?<\/strong><p>Wod\u00f3r mo\u017ce wspiera\u0107 \u0142agodzenie b\u00f3lu w klatce piersiowej g\u0142\u00f3wnie wtedy, gdy dolegliwo\u015bci wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z <strong>niedokrwieniem<\/strong>, <strong>stanem zapalnym<\/strong> or <strong>duszno\u015bci\u0105<\/strong>. Nie dzia\u0142a jak typowy lek przeciwb\u00f3lowy ani ratunkowy, wi\u0119c jego rola polega raczej na uzupe\u0142nieniu standardowego leczenia ni\u017c na szybkim przerwaniu ostrego objawu.<\/p><\/li><li><strong>Kiedy b\u00f3l w klatce piersiowej sugeruje pilny problem medyczny, a kiedy wymaga planowej konsultacji?<\/strong><p>B\u00f3l w klatce piersiowej wymaga pilnej pomocy, je\u015bli trwa ponad 5 minut, ma charakter ucisku lub gniecenia, promieniuje do r\u0119ki, plec\u00f3w, szyi albo \u017cuchwy i towarzysz\u0105 mu duszno\u015b\u0107, zimny pot, nudno\u015bci lub os\u0142abienie. Planowej konsultacji wymagaj\u0105 tak\u017ce nawracaj\u0105ce dolegliwo\u015bci, ale dopiero po ocenie przyczyny mo\u017cna rozs\u0105dnie rozwa\u017ca\u0107 terapi\u0119 wspomagaj\u0105c\u0105.<\/p><\/li><li><strong>Co pokazuj\u0105 badania nad wodorem przy dusznicy bolesnej i zawale serca?<\/strong><p>Dost\u0119pne badania sugeruj\u0105, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce przynosi\u0107 korzy\u015bci jako dodatek do leczenia w chorobie wie\u0144cowej, ale s\u0105 to dane wst\u0119pne z ma\u0142ych pr\u00f3b klinicznych. W badaniu po <strong>STEMI<\/strong> obserwowano po czasie popraw\u0119 cz\u0119\u015bci parametr\u00f3w pracy lewej komory, a w niestabilnej dusznicy opisywano z\u0142agodzenie objaw\u00f3w i popraw\u0119 wybranych parametr\u00f3w lipidowych.<\/p><\/li><li><strong>Dlaczego wod\u00f3r mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na b\u00f3l w klatce piersiowej po\u015brednio, a nie jak klasyczny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy?<\/strong><p>Wod\u00f3r mo\u017ce zmniejsza\u0107 b\u00f3l w klatce piersiowej po\u015brednio, poniewa\u017c jego potencjalne dzia\u0142anie wi\u0105\u017ce si\u0119 z ograniczaniem <strong>oxidative stress<\/strong> i <strong>stanu zapalnego<\/strong>, a nie z bezpo\u015brednim znieczuleniem. Oznacza to, \u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 tkanki w niedokrwieniu, zapaleniu osierdzia, op\u0142ucnej lub cz\u0119\u015bci problem\u00f3w oddechowych, je\u015bli to w\u0142a\u015bnie te procesy nap\u0119dzaj\u0105 objawy.<\/p><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"lead wp-block-paragraph\">Czy czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Badania sugeruj\u0105 mo\u017cliwe korzy\u015bci jako terapii uzupe\u0142niaj\u0105cej, zw\u0142aszcza przy dusznicy, zawale i stanach zapalnych. Sprawdzamy, co naprawd\u0119 pokazuj\u0105 dane, kiedy potrzebna jest pilna pomoc i jakie s\u0105 granice tej metody.<\/p>\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>What do you find in the article?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#czy-wodr-pomaga-na-bl-w-klatce-piersiowej-krtka-odpowied\">Czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bl-w-klatce-piersiowej-kiedy-to-alarm-a-kiedy-temat-do-konsultacji\">B\u00f3l w klatce piersiowej: kiedy to alarm, a kiedy temat do konsultacji<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#co-pokazuj-badania-przy-dusznicy-bolesnej-i-zawale-serca\">Co pokazuj\u0105 badania przy dusznicy bolesnej i zawale serca<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#czy-wodr-moe-agodzi-te-inne-rodzaje-dyskomfortu-w-klatce-piersiowej\">Czy wod\u00f3r mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 te\u017c inne rodzaje dyskomfortu w klatce piersiowej?<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wodr-moe-dziaa-na-bl-w-klatce-piersiowej\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-stosowano-wodr-w-badaniach-formy-czas-i-bezpieczestwo\">Jak stosowano wod\u00f3r w badaniach: formy, czas i bezpiecze\u0144stwo<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ograniczenia-bada-i-rozsdne-wnioski-dla-pacjenta\">Ograniczenia bada\u0144 i rozs\u0105dne wnioski dla pacjenta<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-wodr-pomaga-na-bl-w-klatce-piersiowej-krtka-odpowied\">Czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">If you're asking, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong>, the most honest answer is: <strong>tak, ale g\u0142\u00f3wnie wspomagaj\u0105co<\/strong>. Dost\u0119pne badania i opisy kliniczne sugeruj\u0105, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 znaczenie tam, gdzie b\u00f3l wi\u0105\u017ce si\u0119 z <strong>niedokrwieniem mi\u0119\u015bnia sercowego, dusznic\u0105 bolesn\u0105, stanem zapalnym albo duszno\u015bci\u0105<\/strong>. Nie jest to jednak szybki \u015brodek ratunkowy dzia\u0142aj\u0105cy w kilka minut jak leki dora\u017ane stosowane w ostrych stanach kardiologicznych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce oznacza to, \u017ce terapia wodorem mo\u017ce by\u0107 rozwa\u017cana jako <strong>element uzupe\u0142niaj\u0105cy standardowe leczenie<\/strong>. Jej potencjalny efekt wynika raczej z ograniczania stresu oksydacyjnego i stanu zapalnego ni\u017c z typowego dzia\u0142ania przeciwb\u00f3lowego. Dlatego nie nale\u017cy oczekiwa\u0107, \u017ce sama inhalacja lub woda wodorowa przerw\u0105 nag\u0142y ucisk w klatce piersiowej.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-odpowied-brzmi-tak-ale-wspomagajco\">Kiedy odpowied\u017a brzmi: tak, ale wspomagaj\u0105co<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119cej sensu ma to w sytuacjach, w kt\u00f3rych b\u00f3l pojawia si\u0119 w tle proces\u00f3w biologicznych znanych z bada\u0144 nad wodorem. Chodzi przede wszystkim o <strong>uszkodzenia niedokrwienno-reperfuzyjne<\/strong>, czyli szkody powstaj\u0105ce wtedy, gdy tkanka najpierw dostaje za ma\u0142o tlenu, a p\u00f3\u017aniej przep\u0142yw wraca. Taki mechanizm wyst\u0119puje mi\u0119dzy innymi przy zawale i podczas zabieg\u00f3w przywracaj\u0105cych dro\u017cno\u015b\u0107 naczy\u0144. Wod\u00f3r mo\u017ce wtedy dzia\u0142a\u0107 ochronnie na kom\u00f3rki, cho\u0107 nie zast\u0119puje procedur ratuj\u0105cych \u017cycie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Druga grupa to pacjenci z <strong>dusznic\u0105 bolesn\u0105<\/strong>, u kt\u00f3rych b\u00f3l wynika z czasowego niedokrwienia serca. W ma\u0142ym badaniu klinicznym stosowanie wody wzbogaconej wodorem przez 3 miesi\u0105ce razem ze standardow\u0105 terapi\u0105 wi\u0105za\u0142o si\u0119 ze z\u0142agodzeniem objaw\u00f3w oraz popraw\u0105 cz\u0119\u015bci parametr\u00f3w lipidowych. To wynik interesuj\u0105cy, ale nadal wst\u0119pny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-wodr-nie-bdzie-waciw-odpowiedzi\">Kiedy wod\u00f3r nie b\u0119dzie w\u0142a\u015bciw\u0105 odpowiedzi\u0105<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli b\u00f3l w klatce jest <strong>nag\u0142y, silny, gniot\u0105cy, promieniuje do r\u0119ki, barku, plec\u00f3w lub \u017cuchwy<\/strong>, a do tego pojawia si\u0119 duszno\u015b\u0107, os\u0142abienie lub zimny pot, nie szukasz domowej terapii uzupe\u0142niaj\u0105cej. W takim momencie liczy si\u0119 szybka diagnostyka, EKG, badania krwi i ewentualne leczenie zabiegowe. W ostrym zawale standardem pozostaje pilna opieka medyczna, a nie samodzielne eksperymentowanie.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podobnie wygl\u0105da sytuacja przy b\u00f3lu o niejasnej przyczynie. Sam objaw mo\u017ce wynika\u0107 z chor\u00f3b serca, p\u0142uc, op\u0142ucnej, prze\u0142yku, mi\u0119\u015bni mi\u0119dzy\u017cebrowych albo kr\u0119gos\u0142upa. Dlatego odpowied\u017a na pytanie, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong>, zale\u017cy od tego, co ten b\u00f3l wywo\u0142uje. Bez rozpoznania \u0142atwo pomyli\u0107 terapi\u0119 wspieraj\u0105c\u0105 z leczeniem w\u0142a\u015bciwym.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--warning has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f Nie zwlekaj z pomoc\u0105:<\/strong> Je\u015bli b\u00f3l trwa ponad 5 minut, promieniuje, pojawia si\u0119 duszno\u015b\u0107, pot lub os\u0142abienie, dzwo\u0144 po pomoc. Wod\u00f3r nie zast\u0119puje SOR ani PCI.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bl-w-klatce-piersiowej-kiedy-to-alarm-a-kiedy-temat-do-konsultacji\">B\u00f3l w klatce piersiowej: kiedy to alarm, a kiedy temat do konsultacji<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00f3l w klatce piersiowej to objaw, kt\u00f3rego nie warto upraszcza\u0107. U jednej osoby b\u0119dzie oznacza\u0142 przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bni po treningu, u drugiej refluks, a u trzeciej problem wie\u0144cowy wymagaj\u0105cy pilnej interwencji. Dlatego zanim zaczniesz rozwa\u017ca\u0107 jakiekolwiek wsparcie, najpierw trzeba uporz\u0105dkowa\u0107 <strong>ryzyko i mo\u017cliwe przyczyny<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla lekarza znaczenie ma nie tylko sam b\u00f3l, ale te\u017c <strong>jego charakter, czas trwania, okoliczno\u015bci pojawienia si\u0119 i objawy towarzysz\u0105ce<\/strong>. Inaczej ocenia si\u0119 k\u0142ucie trwaj\u0105ce kilka sekund przy ruchu tu\u0142owia, a inaczej ucisk narastaj\u0105cy przy wysi\u0142ku i ust\u0119puj\u0105cy po odpoczynku. Jeszcze innego znaczenia nabiera b\u00f3l po\u0142\u0105czony z duszno\u015bci\u0105 i spadkiem tolerancji wysi\u0142ku.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"objawy-alarmowe-wymagajce-pilnej-pomocy\">Warning signs requiring immediate medical attention<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najpilniejszej oceny wymaga b\u00f3l, kt\u00f3ry ma cechy mo\u017cliwego problemu sercowego lub zatorowo-oddechowego. Szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105ce s\u0105 sytuacje, gdy objaw utrzymuje si\u0119 d\u0142u\u017cej ni\u017c 5 minut lub wraca falami mimo odpoczynku.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ucisk, gniecenie lub pieczenie za mostkiem<\/strong><\/li><li><strong>promieniowanie b\u00f3lu do lewej r\u0119ki, obu ramion, plec\u00f3w, szyi albo \u017cuchwy<\/strong><\/li><li><strong>duszno\u015b\u0107, uczucie braku powietrza lub p\u0142ytki oddech<\/strong><\/li><li><strong>zimne poty, blado\u015b\u0107, nudno\u015bci, zawroty g\u0142owy<\/strong><\/li><li><strong>nag\u0142e os\u0142abienie, niepok\u00f3j, uczucie omdlenia<\/strong><\/li><li><strong>b\u00f3l pojawiaj\u0105cy si\u0119 w spoczynku albo wybudzaj\u0105cy ze snu<\/strong><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do pilnej diagnostyki kwalifikuje si\u0119 te\u017c b\u00f3l po\u0142\u0105czony z <strong>przyspieszonym t\u0119tnem, kaszlem z krwi\u0105, urazem klatki piersiowej lub saturacj\u0105 spadaj\u0105c\u0105 poni\u017cej normy<\/strong>. W takim obrazie nie ma miejsca na odk\u0142adanie decyzji \u201ena p\u00f3\u017aniej\u201d, nawet je\u015bli objawy po pewnym czasie s\u0142abn\u0105.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"najczstsze-przyczyny-blu-w-klatce-piersiowej\">Najcz\u0119stsze przyczyny b\u00f3lu w klatce piersiowej<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017beby rozs\u0105dnie oceni\u0107, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong>, trzeba wiedzie\u0107, sk\u0105d ten b\u00f3l mo\u017ce pochodzi\u0107. Najpro\u015bciej podzieli\u0107 przyczyny na cztery g\u0142\u00f3wne grupy.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>Grupa przyczyn<\/th><th>Przyk\u0142ady<\/th><th>Typowe cechy<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Sercowe<\/td><td>dusznica bolesna, zawa\u0142, zapalenie osierdzia<\/td><td>ucisk, gniecenie, b\u00f3l przy wysi\u0142ku lub w spoczynku, czasem promieniowanie<\/td><\/tr><tr><td>Oddechowe<\/td><td>zapalenie p\u0142uc, POChP, astma, zatorowo\u015b\u0107, podra\u017cnienie op\u0142ucnej<\/td><td>b\u00f3l przy oddychaniu, kaszel, duszno\u015b\u0107, spadek wydolno\u015bci<\/td><\/tr><tr><td>Zapalne i autoimmunologiczne<\/td><td>zapalenie op\u0142ucnej, zapalenie osierdzia w chorobach uk\u0142adowych<\/td><td>b\u00f3l k\u0142uj\u0105cy, nasilany oddechem lub pozycj\u0105 cia\u0142a<\/td><\/tr><tr><td>Mi\u0119\u015bniowo-szkieletowe i trawienne<\/td><td>przeci\u0105\u017cenie mi\u0119\u015bni, neuralgia, refluks, skurcz prze\u0142yku<\/td><td>b\u00f3l zale\u017cny od ruchu, ucisku, posi\u0142ku lub pozycji<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ten podzia\u0142 jest wa\u017cny, bo wod\u00f3r potencjalnie wpisuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w sytuacje, w kt\u00f3rych istotny jest <strong>stan zapalny, stres oksydacyjny albo niedokrwienie<\/strong>. Je\u015bli jednak \u017ar\u00f3d\u0142em problemu jest z\u0142amanie \u017cebra, refluks lub napi\u0119cie mi\u0119\u015bni piersiowych, jego rola b\u0119dzie co najwy\u017cej po\u015brednia lub \u017cadna.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-pokazuj-badania-przy-dusznicy-bolesnej-i-zawale-serca\">Co pokazuj\u0105 badania przy dusznicy bolesnej i zawale serca<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najciekawsze dane dotycz\u0105 sytuacji, w kt\u00f3rych b\u00f3l ma zwi\u0105zek z uk\u0142adem sercowo-naczyniowym. Trzeba jednak jasno powiedzie\u0107: to nadal <strong>badania ma\u0142e, wst\u0119pne i prowadzone jako dodatek do standardowej terapii<\/strong>. Nie pokazuj\u0105, \u017ce wod\u00f3r leczy zawa\u0142 lub zast\u0119puje post\u0119powanie kardiologiczne.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"badanie-stemi-podczas-pci\">Badanie STEMI podczas PCI<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniu pilota\u017cowym z Keio University pacjenci z <strong>STEMI<\/strong>, czyli zawa\u0142em serca z uniesieniem odcinka ST, otrzymywali podczas zabiegu PCI mieszanin\u0119 zawieraj\u0105c\u0105 <strong>1,3% H2 i 26% O2<\/strong>. PCI to zabieg, w kt\u00f3rym udra\u017cnia si\u0119 zamkni\u0119te naczynie wie\u0144cowe, najcz\u0119\u015bciej z u\u017cyciem balonu i stentu.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po 7 dniach nie wykazano istotnej r\u00f3\u017cnicy w rozmiarze obszaru niedokrwienia mi\u0119dzy grup\u0105 badan\u0105 a kontroln\u0105. To wa\u017cne, bo pokazuje, \u017ce nie chodzi o spektakularny efekt natychmiastowy. Jednocze\u015bnie po <strong>6 months<\/strong> odnotowano popraw\u0119 <strong>frakcji wyrzutowej<\/strong> and <strong>obj\u0119to\u015bci uderzeniowej lewej komory<\/strong> w grupie z inhalacj\u0105 wodoru.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frakcja wyrzutowa to w prostych s\u0142owach procent krwi, jaki lewa komora wypycha przy jednym skurczu. Je\u015bli parametr poprawia si\u0119 po zawale, oznacza to zwykle lepsze zachowanie funkcji pompy serca. Dla pacjenta to bardziej sygna\u0142 o <strong>mo\u017cliwej ochronie mi\u0119\u015bnia sercowego<\/strong> ni\u017c dow\u00f3d na szybkie zniesienie b\u00f3lu w ostrej fazie.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"woda-wodorowa-w-niestabilnej-dusznicy\">Woda wodorowa w niestabilnej dusznicy<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugie warte uwagi badanie obj\u0119\u0142o <strong>40 pacjent\u00f3w z niestabiln\u0105 dusznic\u0105 bolesn\u0105<\/strong>. Opr\u00f3cz standardowej terapii stosowano u nich <strong>wod\u0119 wzbogacon\u0105 wodorem przez 3 miesi\u0105ce<\/strong>. Wyniki wskaza\u0142y na z\u0142agodzenie objaw\u00f3w dusznicy oraz wi\u0119ksze obni\u017cenie <strong>cholesterolu ca\u0142kowitego, LDL-C i apolipoproteiny B<\/strong> ni\u017c w grupie kontrolnej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To istotne z dw\u00f3ch powod\u00f3w. Po pierwsze, poprawa dotyczy\u0142a objaw\u00f3w, kt\u00f3re pacjent rzeczywi\u015bcie odczuwa, a nie tylko wska\u017anik\u00f3w laboratoryjnych. Po drugie, profil lipidowy ma znaczenie w mia\u017cd\u017cycy i d\u0142ugoterminowym ryzyku sercowo-naczyniowym. Nadal nie jest to dow\u00f3d najwy\u017cszej jako\u015bci, ale kierunek jest sp\u00f3jny z hipotez\u0105, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce wspiera\u0107 organizm w warunkach przewlek\u0142ego przeci\u0105\u017cenia oksydacyjnego.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So if you're wondering, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong> w przebiegu dusznicy, odpowied\u017a brzmi: <strong>istniej\u0105 wst\u0119pne dane, \u017ce mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy jako dodatek do leczenia<\/strong>. Nie oznacza to jednak, \u017ce zast\u0105pi beta-blokery, statyny, leki przeciwp\u0142ytkowe czy diagnostyk\u0119 wie\u0144cow\u0105.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--info has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 Najmocniejsze dane s\u0105 wst\u0119pne:<\/strong> W terapii wodorem opisano ju\u017c ponad 140 bada\u0144 z udzia\u0142em ludzi, ale w b\u00f3lu w klatce piersiowej dominuj\u0105 ma\u0142e pr\u00f3by i obserwacje.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-wodr-moe-agodzi-te-inne-rodzaje-dyskomfortu-w-klatce-piersiowej\">Czy wod\u00f3r mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 te\u017c inne rodzaje dyskomfortu w klatce piersiowej?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Temat nie ko\u0144czy si\u0119 na samej chorobie wie\u0144cowej. B\u00f3l i dyskomfort w klatce piersiowej pojawiaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c przy chorobach uk\u0142adu oddechowego, stanach zapalnych op\u0142ucnej i osierdzia oraz cz\u0119\u015bci chor\u00f3b autoimmunologicznych. Tutaj poziom dowod\u00f3w jest zwykle ni\u017cszy ni\u017c w kardiologii, ale pewne obserwacje s\u0105 warte uwagi.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"duszno-i-bl-w-klatce-przy-chorobach-oddechowych\">Duszno\u015b\u0107 i b\u00f3l w klatce przy chorobach oddechowych<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W chi\u0144skich zaleceniach dotycz\u0105cych wspomagania pacjent\u00f3w z problemami oddechowymi uwzgl\u0119dniano mieszanin\u0119 <strong>H2:O2 w proporcji 2:1<\/strong>. Stosowano j\u0105 pomocniczo przy objawach takich jak <strong>duszno\u015b\u0107, b\u00f3l w klatce piersiowej, kaszel i gorsze utlenowanie krwi<\/strong>. Opisywano skr\u00f3cenie czasu utrzymywania si\u0119 cz\u0119\u015bci symptom\u00f3w oraz popraw\u0119 saturacji.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To wa\u017cna wskaz\u00f3wka, bo u cz\u0119\u015bci pacjent\u00f3w uczucie b\u00f3lu lub rozpierania w klatce ma zwi\u0105zek nie z samym sercem, lecz z ci\u0119\u017cszym oddychaniem, podra\u017cnieniem dr\u00f3g oddechowych albo stanem zapalnym tkanek. Je\u015bli wod\u00f3r ogranicza stres oksydacyjny w p\u0142ucach i wspiera lepsz\u0105 tolerancj\u0119 oddechow\u0105, b\u00f3l mo\u017ce zmniejsza\u0107 si\u0119 <strong>po\u015brednio<\/strong>, a nie dlatego, \u017ce gaz dzia\u0142a jak typowy lek przeciwb\u00f3lowy.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"zapalenie-osierdzia-i-opucnej-co-wnosi-opis-przypadku\">Zapalenie osierdzia i op\u0142ucnej: co wnosi opis przypadku<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interesuj\u0105cy jest te\u017c opis przypadku z 2024 roku dotycz\u0105cy pacjentki z <strong>toczniem rumieniowatym uk\u0142adowym<\/strong> i nawracaj\u0105cym zapaleniem osierdzia oraz op\u0142ucnej. Do leczenia do\u0142\u0105czono <strong>kapsu\u0142ki z wodorem<\/strong>. Obserwowano ust\u0105pienie objaw\u00f3w zapalenia i p\u0142ynu w op\u0142ucnej, a tak\u017ce zmiany w obrazie kom\u00f3rek uk\u0142adu odporno\u015bciowego.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Taki opis nie ma si\u0142y du\u017cego badania klinicznego, ale pokazuje mo\u017cliwy kierunek dzia\u0142ania. Przy b\u00f3lu op\u0142ucnowym lub osierdziowym znaczenie maj\u0105 procesy zapalne i immunologiczne. Je\u015bli wod\u00f3r moduluje cz\u0119\u015b\u0107 tych szlak\u00f3w, mo\u017ce wspiera\u0107 wygaszanie objaw\u00f3w. Nie mo\u017cna jednak przenosi\u0107 pojedynczego przypadku 1:1 na ka\u017cdego pacjenta z b\u00f3lem w klatce.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce oznacza to jedno: poza sercem istniej\u0105 sytuacje, w kt\u00f3rych pytanie <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong> ma sens, ale <strong>im dalej od dobrze opisanej kardiologii, tym ostro\u017cniej trzeba interpretowa\u0107 dane<\/strong>.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wodr-moe-dziaa-na-bl-w-klatce-piersiowej\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017beby zrozumie\u0107 potencja\u0142 wodoru, warto od razu odrzuci\u0107 b\u0142\u0119dne oczekiwanie. Wod\u00f3r nie dzia\u0142a jak klasyczny \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, kt\u00f3ry blokuje przewodzenie bod\u017aca albo szybko rozszerza naczynia. Jego rola jest bardziej biologiczna i po\u015brednia: ma wp\u0142ywa\u0107 na \u015brodowisko kom\u00f3rkowe, w kt\u00f3rym rozwija si\u0119 uszkodzenie i stan zapalny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"redukcja-stresu-oksydacyjnego\">Redukcja stresu oksydacyjnego<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Molecular hydrogen is described as <strong>selective antioxidant<\/strong>. W praktyce chodzi o to, \u017ce mo\u017ce neutralizowa\u0107 szczeg\u00f3lnie reaktywne cz\u0105steczki, takie jak <strong>rodnik hydroksylowy<\/strong> i <strong>nadtlenoazotyn<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie one uczestnicz\u0105 w uszkadzaniu b\u0142on kom\u00f3rkowych, bia\u0142ek i DNA, zw\u0142aszcza w warunkach niedokrwienia oraz ponownego nap\u0142ywu tlenu do tkanek.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy zawale lub d\u0142awicy cz\u0119\u015b\u0107 b\u00f3lu i uszkodze\u0144 wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym, \u017ce kom\u00f3rki serca pracuj\u0105 w niekorzystnych warunkach metabolicznych. Je\u015bli wod\u00f3r zmniejsza stres oksydacyjny, mo\u017ce ogranicza\u0107 skal\u0119 wt\u00f3rnych uszkodze\u0144. To t\u0142umaczy, dlaczego w badaniach cz\u0119\u015bciej widzi si\u0119 efekt w parametrach funkcji serca po czasie ni\u017c natychmiastowy spadek dolegliwo\u015bci w pierwszych minutach.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wpyw-na-stan-zapalny-i-regeneracj-tkanek\">Wp\u0142yw na stan zapalny i regeneracj\u0119 tkanek<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi mechanizm dotyczy <strong>szlak\u00f3w zapalnych<\/strong>. W publikacjach opisuje si\u0119 wp\u0142yw wodoru na procesy zwi\u0105zane mi\u0119dzy innymi z <strong>NF-\u03baB<\/strong> i <strong>LOX-1<\/strong>. To nazwy bia\u0142ek i szlak\u00f3w sygna\u0142owych, kt\u00f3re reguluj\u0105 odpowied\u017a zapaln\u0105, uszkodzenie \u015br\u00f3db\u0142onka i reakcj\u0119 tkanek na stres.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f3wi\u0105c pro\u015bciej: je\u015bli organizm mniej intensywnie podtrzymuje zapalenie, tkanki maj\u0105 lepsze warunki do regeneracji. To mo\u017ce mie\u0107 znaczenie przy zapaleniu osierdzia, op\u0142ucnej, uszkodzeniach reperfuzyjnych i cz\u0119\u015bci schorze\u0144 oddechowych. Z perspektywy objawu oznacza to, \u017ce <strong>zmniejszenie b\u00f3lu jest zwykle skutkiem wygaszania procesu chorobowego<\/strong>, a nie bezpo\u015bredniego znieczulenia.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Therefore, the answer to the question, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong>, nie powinna brzmie\u0107 \u201etak, bo u\u015bmierza b\u00f3l\u201d, lecz raczej: <strong>mo\u017ce pomaga\u0107, je\u015bli ograniczy mechanizmy, kt\u00f3re ten b\u00f3l nap\u0119dzaj\u0105<\/strong>. To istotna r\u00f3\u017cnica, bo wyznacza w\u0142a\u015bciwe oczekiwania wobec terapii.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-stosowano-wodr-w-badaniach-formy-czas-i-bezpieczestwo\">Jak stosowano wod\u00f3r w badaniach: formy, czas i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W badaniach klinicznych i obserwacjach wykorzystywano kilka form podania wodoru. Nie s\u0105 one r\u00f3wnowa\u017cne i nie da si\u0119 ich por\u00f3wnywa\u0107 1:1, bo r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 dawk\u0105, szybko\u015bci\u0105 dostarczenia i biodost\u0119pno\u015bci\u0105, czyli tym, ile wodoru realnie trafia do tkanek.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"inhalacja-woda-i-kapsuki--czym-rni-si-w-praktyce\">Inhalacja, woda i kapsu\u0142ki \u2014 czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w praktyce<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Inhalacja gazowego H2<\/strong> daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 szybkiego dostarczenia wodoru przez drogi oddechowe. Ta forma by\u0142a u\u017cywana mi\u0119dzy innymi w badaniach zwi\u0105zanych z sercem oraz w obserwacjach dotycz\u0105cych bezpiecze\u0144stwa. Jej zalet\u0105 jest kontrola st\u0119\u017cenia i czasu ekspozycji.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Woda wzbogacona wodorem<\/strong> dzia\u0142a inaczej, bo wod\u00f3r przyjmujesz doustnie. T\u0119 form\u0119 badano na przyk\u0142ad u pacjent\u00f3w z niestabiln\u0105 dusznic\u0105 przez 3 miesi\u0105ce. Tu efekt nie jest natychmiastowy, ale mo\u017ce mie\u0107 sens w d\u0142u\u017cszym wsparciu metabolicznym i przeciwzapalnym.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kapsu\u0142ki z wodorem<\/strong> pojawiaj\u0105 si\u0119 rzadziej, g\u0142\u00f3wnie w opisach przypadk\u00f3w i terapiach dodatkowych. Mog\u0105 by\u0107 wygodniejsze, ale baza dowodowa jest tu skromniejsza. Osobn\u0105 kategori\u0105 s\u0105 <strong>mieszanki H2 z tlenem<\/strong>, stosowane tam, gdzie jednocze\u015bnie istotne jest wspieranie utlenowania organizmu i poda\u017c wodoru.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakie-parametry-i-czas-stosowania-pojawiay-si-w-badaniach\">Jakie parametry i czas stosowania pojawia\u0142y si\u0119 w badaniach<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dane z researchu pozwalaj\u0105 wskaza\u0107 kilka konkretnych protoko\u0142\u00f3w, zamiast m\u00f3wi\u0107 og\u00f3lnie o \u201estosowaniu wodoru\u201d.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>w STEMI podczas PCI stosowano <strong>1,3% H2 + 26% O2<\/strong><\/li><li>w badaniu bezpiecze\u0144stwa zdrowi doro\u015bli inhalowali <strong>2.4% H2<\/strong> w powietrzu medycznym do <strong>72 godzin<\/strong><\/li><li>w niestabilnej dusznicy stosowano <strong>wod\u0119 H2 przez 3 miesi\u0105ce<\/strong> obok standardowego leczenia<\/li><li>w cz\u0119\u015bci zastosowa\u0144 eksperymentalnych i oddechowych u\u017cywano mieszanek <strong>H2:O2 2:1<\/strong><\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W materia\u0142ach praktycznych cz\u0119sto pojawia si\u0119 te\u017c schemat <strong>1\u20133 godzin inhalacji dziennie<\/strong>, ale trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce skuteczno\u015b\u0107 zale\u017cy od konkretnego wskazania, urz\u0105dzenia i jako\u015bci gazu. Sam czas sesji bez kontroli parametr\u00f3w niewiele m\u00f3wi.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"na-co-zwrci-uwag-przy-wyborze-urzdzenia\">What to Look for When Choosing a Device<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli rozwa\u017casz sprz\u0119t do inhalacji domowej, najwa\u017cniejsze s\u0105 nie obietnice marketingowe, ale <strong>bezpiecze\u0144stwo elektryczne, zgodno\u015b\u0107 techniczna i kontrola jako\u015bci gazu<\/strong>. W praktyce warto sprawdzi\u0107, czy urz\u0105dzenie ma <strong>LVD and EMC certificates<\/strong>, kt\u00f3re odnosz\u0105 si\u0119 do bezpiecze\u0144stwa u\u017cytkowania i kompatybilno\u015bci elektromagnetycznej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Znaczenie ma te\u017c ocena jako\u015bci wytwarzanego gazu. W kontek\u015bcie urz\u0105dze\u0144 dost\u0119pnych na polskim rynku warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, czy producent przedstawia wyniki niezale\u017cnych ocen, na przyk\u0142ad takich jak <strong>PCA and PITE<\/strong>. Dla u\u017cytkownika to bardziej warto\u015bciowa informacja ni\u017c sam slogan o \u201ewysokim st\u0119\u017ceniu\u201d.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z perspektywy bezpiecze\u0144stwa istotne jest r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce przy inhalacji za <strong>og\u00f3lnie bezpieczniejsze<\/strong> uwa\u017ca si\u0119 st\u0119\u017cenia <strong>poni\u017cej 4% H2<\/strong>. Nie oznacza to, \u017ce ka\u017cda domowa konfiguracja jest automatycznie w\u0142a\u015bciwa. Je\u015bli masz chorob\u0119 serca, p\u0142uc albo bierzesz kilka lek\u00f3w, spos\u00f3b stosowania trzeba dopasowa\u0107 po konsultacji medycznej.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--tip has-vivid-green-cyan-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2705 Sprawd\u017a parametry urz\u0105dzenia:<\/strong> Do domowej inhalacji wybieraj sprz\u0119t z certyfikatami LVD i EMC oraz ocen\u0105 jako\u015bci gazu. To wa\u017cniejsze ni\u017c og\u00f3lne obietnice marketingowe.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ograniczenia-bada-i-rozsdne-wnioski-dla-pacjenta\">Ograniczenia bada\u0144 i rozs\u0105dne wnioski dla pacjenta<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cho\u0107 temat rozwija si\u0119 dynamicznie, trzeba zachowa\u0107 proporcje. W przegl\u0105dach opisano ju\u017c <strong>ponad 140 bada\u0144 z udzia\u0142em ludzi<\/strong> dotycz\u0105cych terapii wodorem, ale nie oznacza to, \u017ce mamy ju\u017c mocne odpowiedzi dla ka\u017cdego problemu klinicznego. W kontek\u015bcie b\u00f3lu w klatce piersiowej dominuj\u0105 nadal <strong>ma\u0142e badania, kr\u00f3tsze obserwacje i opisy przypadk\u00f3w<\/strong>.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"czego-jeszcze-nie-wiemy\">What We Don't Know Yet<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nadal brakuje du\u017cych, randomizowanych bada\u0144 z tak zwanymi <strong>twardymi punktami ko\u0144cowymi<\/strong>. Chodzi o dane pokazuj\u0105ce wp\u0142yw na \u015bmiertelno\u015b\u0107, liczb\u0119 hospitalizacji, ryzyko kolejnego zawa\u0142u czy bezpiecze\u0144stwo przy d\u0142ugotrwa\u0142ym stosowaniu przez wiele miesi\u0119cy lub lat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie wiemy te\u017c jeszcze wystarczaj\u0105co du\u017co o tym, <strong>kt\u00f3ra forma podania jest najlepsza w konkretnym wskazaniu<\/strong>. Inhalacja, woda i kapsu\u0142ki r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 profilem dzia\u0142ania. Do tego dochodzi problem standaryzacji: w r\u00f3\u017cnych badaniach u\u017cywa si\u0119 innych st\u0119\u017ce\u0144, czasu terapii i punkt\u00f3w oceny skuteczno\u015bci.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, \u017ce u zdrowych os\u00f3b inhalacja wodorem nie powodowa\u0142a istotnych zmian w autonomicznej regulacji serca. To po\u015brednio sugeruje, \u017ce nie nale\u017cy oczekiwa\u0107 silnego dzia\u0142ania \u201eodczuwalnego\u201d u ka\u017cdego u\u017cytkownika. Efekt wydaje si\u0119 bardziej prawdopodobny tam, gdzie rzeczywi\u015bcie obecny jest stan zapalny, stres oksydacyjny albo niedokrwienie.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-rozsdnie-podej-do-terapii-wspomagajcej\">Jak rozs\u0105dnie podej\u015b\u0107 do terapii wspomagaj\u0105cej<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najbardziej praktyczny wniosek jest prosty. Je\u015bli masz nawracaj\u0105cy b\u00f3l w klatce piersiowej, najpierw potrzebujesz <strong>rozpoznania przyczyny<\/strong>. Dopiero potem mo\u017cna oceni\u0107, czy terapia wodorem ma sens jako uzupe\u0142nienie leczenia. Takie podej\u015bcie szczeg\u00f3lnie dotyczy os\u00f3b z <strong>chorob\u0105 wie\u0144cow\u0105, po zawale, z zaburzeniami rytmu, POChP, astm\u0105 lub przewlek\u0142\u0105 duszno\u015bci\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rozs\u0105dnie stosowany wod\u00f3r mo\u017cna rozwa\u017ca\u0107 jako element szerszego planu obejmuj\u0105cego farmakoterapi\u0119, kontrol\u0119 ci\u015bnienia, lipid\u00f3w, glikemii, rehabilitacj\u0119 oraz modyfikacj\u0119 stylu \u017cycia. Nie jest to alternatywa dla standardowej medycyny, tylko potencjalne <strong>wsparcie biologiczne<\/strong> w dobrze dobranych przypadkach.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostatecznie wi\u0119c odpowied\u017a na pytanie, <strong>czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej<\/strong>, brzmi: <strong>mo\u017ce pomaga\u0107, ale nie samodzielnie i nie w ka\u017cdym rodzaju b\u00f3lu<\/strong>. Najwi\u0119cej sensu ma traktowanie go jako terapii uzupe\u0142niaj\u0105cej po konsultacji lekarskiej, a nie jako pierwszego wyboru przy ostrych objawach.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wod\u00f3r mo\u017ce mie\u0107 miejsce w terapii wspomagaj\u0105cej, je\u015bli b\u00f3l w klatce piersiowej wi\u0105\u017ce si\u0119 z niedokrwieniem, stanem zapalnym lub duszno\u015bci\u0105, ale nie zast\u0119puje rozpoznania ani leczenia przyczynowego. Najrozs\u0105dniej traktowa\u0107 go jako narz\u0119dzie uzupe\u0142niaj\u0105ce, dobrane do Twojej sytuacji klinicznej po konsultacji z lekarzem.<\/p> <p class=\"wp-block-paragraph\">If you want to learn more click here: <a href=\"https:\/\/anev.com.pl\/en\/\">https:\/\/anev.com.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czego si\u0119 dowiesz? Co oznacza odpowied\u017a \u201etak, ale wspomagaj\u0105co\u201d, gdy pytasz, czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Wod\u00f3r mo\u017ce&#8230;<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":888,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-3628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baza-wiedzy"],"acf":[],"meta_title":"Czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Fakty","meta_description":"Czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej? Sprawd\u017a badania, mechanizmy dzia\u0142ania, bezpiecze\u0144stwo i ograniczenia terapii uzupe\u0142niaj\u0105cej.","meta_keyword":"czy wod\u00f3r pomaga na b\u00f3l w klatce piersiowej","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3628"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3628\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}