{"id":3512,"date":"2023-01-29T08:00:00","date_gmt":"2023-01-29T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/anev.com.pl\/czy-terapia-wodorowa-pomaga-na-demencje-fakty-i-badania\/"},"modified":"2023-01-29T08:00:00","modified_gmt":"2023-01-29T07:00:00","slug":"czy-terapia-wodorowa-pomaga-na-demencje-fakty-i-badania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/czy-terapia-wodorowa-pomaga-na-demencje-fakty-i-badania\/","title":{"rendered":"Czy terapia wodorowa pomaga na demencj\u0119? Fakty i badania"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-group section-tldr\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p class=\"section-title wp-block-paragraph\">What will you learn?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Co oznaczaj\u0105 poj\u0119cia demencja, choroba Alzheimera i MCI w kontek\u015bcie bada\u0144 nad terapi\u0105 wodorow\u0105?<\/strong><p>Demencja to zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w, choroba Alzheimera jest jej najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105, a <strong>MCI<\/strong> oznacza \u0142agodne upo\u015bledzenie poznawcze poprzedzaj\u0105ce pe\u0142noobjawowe ot\u0119pienie. To rozr\u00f3\u017cnienie ma znaczenie, bo badania nad wodorem obejmuj\u0105 r\u00f3\u017cne grupy i nie ka\u017cdy wynik mo\u017cna automatycznie odnosi\u0107 do wszystkich os\u00f3b z demencj\u0105.<\/p><\/li><li><strong>Jak terapia wodorowa mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na m\u00f3zg i procesy neurodegeneracyjne?<\/strong><p>Terapia wodorowa jest badana jako metoda, kt\u00f3ra mo\u017ce ogranicza\u0107 stres oksydacyjny i stan zapalny zwi\u0105zane z neurodegeneracj\u0105. W cz\u0119\u015bci bada\u0144 obserwowano te\u017c zmiany marker\u00f3w powi\u0105zanych z chorob\u0105 Alzheimera, takich jak <strong>A\u03b2-40\/42<\/strong>, <strong>t-Tau<\/strong>, <strong>p-Tau<\/strong>, <strong>BACE-1<\/strong> oraz wzrost <strong>BDNF<\/strong>, co sugeruje potencjalne dzia\u0142anie neuroprotekcyjne.<\/p><\/li><li><strong>Dlaczego obecne badania nad terapi\u0105 wodorow\u0105 w demencji nie pozwalaj\u0105 jeszcze uzna\u0107 jej za standard leczenia?<\/strong><p>Obecne dowody s\u0105 zbyt ograniczone, poniewa\u017c wiele bada\u0144 obejmuje ma\u0142e grupy, kr\u00f3tk\u0105 obserwacj\u0119 i r\u00f3\u017cne protoko\u0142y podawania wodoru. Brakuje zw\u0142aszcza du\u017cych bada\u0144 randomizowanych z placebo u os\u00f3b z pe\u0142noobjawow\u0105 demencj\u0105, wi\u0119c na razie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o kierunku obiecuj\u0105cym, ale nie o potwierdzonej terapii.<\/p><\/li><li><strong>Kiedy przy terapii wodorowej u osoby z demencj\u0105 potrzebna jest konsultacja lekarska?<\/strong><p>Konsultacja lekarska jest szczeg\u00f3lnie potrzebna, gdy osoba z demencj\u0105 ma choroby oddechowe, korzysta z tlenoterapii, przyjmuje wiele lek\u00f3w albo ma trudno\u015b\u0107 z samodzielnym u\u017cywaniem sprz\u0119tu. Przed rozpocz\u0119ciem terapii dobrze te\u017c ustali\u0107 punkt odniesienia, na przyk\u0142ad prost\u0105 ocen\u0119 pami\u0119ci, funkcjonowania lub zachowania, \u017ceby p\u00f3\u017aniej realnie oceni\u0107 ewentualn\u0105 zmian\u0119.<\/p><\/li><\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"lead wp-block-paragraph\">Czy terapia wodorowa pomaga na demencja? Badania z lat 2026 sugeruj\u0105 mo\u017cliwe korzy\u015bci dla pami\u0119ci, marker\u00f3w neurodegeneracji i stanu zapalnego, ale dowody nadal s\u0105 ograniczone. Sprawdzamy, co pokazuj\u0105 wyniki u os\u00f3b z Alzheimerem i MCI oraz jak oceni\u0107 realny potencja\u0142 inhalacji.<\/p>\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\" id=\"rank-math-toc\"><p><strong>What do you find in the article?<\/strong><\/p><nav><ul><li class=\"\"><a href=\"#czy-terapia-wodorowa-pomaga-na-demencj-krtka-odpowied\">Czy terapia wodorowa pomaga na demencj\u0119? Kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#najwaniejsze-badania-na-ludziach-alzheimer-mci-i-markery\">Najwa\u017cniejsze badania na ludziach: Alzheimer, MCI i markery<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-wodr-moe-dziaa-na-mzg-i-procesy-neurodegeneracyjne\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na m\u00f3zg i procesy neurodegeneracyjne<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#bezpieczestwo-terapii-wodorowej-i-schematy-stosowane-w-badaniach\">Bezpiecze\u0144stwo terapii wodorowej i schematy stosowane w badaniach<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#ograniczenia-dowodw-czego-jeszcze-nie-wiemy\">Ograniczenia dowod\u00f3w: czego jeszcze nie wiemy<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#jak-oceni-urzdzenie-do-inhalacji-na-tle-bada\">Jak oceni\u0107 urz\u0105dzenie do inhalacji na tle bada\u0144<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div><h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"czy-terapia-wodorowa-pomaga-na-demencj-krtka-odpowied\">Czy terapia wodorowa pomaga na demencj\u0119? Kr\u00f3tka odpowied\u017a<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">If you're asking directly, <strong>czy terapia wodorowa pomaga na demencj\u0119<\/strong>, the honest answer is: <strong>s\u0105 sygna\u0142y, \u017ce mo\u017ce wspiera\u0107 funkcje poznawcze i niekt\u00f3re procesy zwi\u0105zane z neurodegeneracj\u0105, ale nie jest dzi\u015b standardem leczenia demencji<\/strong>. To wa\u017cne rozr\u00f3\u017cnienie. W literaturze znajdziesz obiecuj\u0105ce badania, lecz nadal m\u00f3wimy g\u0142\u00f3wnie o ma\u0142ych pr\u00f3bach, kr\u00f3tkiej obserwacji i r\u00f3\u017cnych protoko\u0142ach podawania wodoru.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119cej nadziei budz\u0105 wyniki dotycz\u0105ce <strong>Alzheimer's disease<\/strong>, <strong>\u0142agodnego upo\u015bledzenia poznawczego<\/strong> oraz marker\u00f3w biologicznych powi\u0105zanych z demencj\u0105. Nie oznacza to jednak, \u017ce ka\u017cda osoba z rozpoznan\u0105 demencj\u0105 odczuje popraw\u0119 albo \u017ce mo\u017cna traktowa\u0107 inhalacje wodorem jako zamiennik lek\u00f3w, rehabilitacji poznawczej czy sta\u0142ej opieki neurologicznej.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"demencja-alzheimer-i-mci--czego-dotycz-badania\">Demencja, Alzheimer i MCI \u2014 czego dotycz\u0105 badania<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To punkt, kt\u00f3ry \u0142atwo przeoczy\u0107. <strong>Demencja<\/strong> jest szerokim poj\u0119ciem opisuj\u0105cym zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w, takich jak pogorszenie pami\u0119ci, orientacji, mowy czy samodzielno\u015bci. <strong>Choroba Alzheimera<\/strong> to najcz\u0119stsza przyczyna demencji, ale nie jedyna. Z kolei <strong>MCI<\/strong>, czyli \u0142agodne upo\u015bledzenie poznawcze, to stan po\u015bredni: funkcje poznawcze s\u0105 ju\u017c os\u0142abione, ale zwykle jeszcze nie w takim stopniu, by m\u00f3wi\u0107 o pe\u0142noobjawowej demencji.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dlaczego to istotne? Bo kiedy czytasz nag\u0142\u00f3wki sugeruj\u0105ce, \u017ce wod\u00f3r wspiera m\u00f3zg, musisz sprawdzi\u0107, <strong>kogo dok\u0142adnie badano<\/strong>. Cz\u0119\u015b\u0107 publikacji dotyczy os\u00f3b z MCI, cz\u0119\u015b\u0107 pacjent\u00f3w z Alzheimerem, a cz\u0119\u015b\u0107 w og\u00f3le nie bada\u0142a chorych na demencj\u0119, tylko doros\u0142ych z grupy og\u00f3lnej i analizowa\u0142a markery biologiczne. Dlatego odpowied\u017a na pytanie <strong>czy terapia wodorowa pomaga na demencja<\/strong> nie mo\u017ce by\u0107 zero-jedynkowa. Na dzi\u015b najrozs\u0105dniej m\u00f3wi\u0107 o <strong>potencjale terapii uzupe\u0142niaj\u0105cej<\/strong>, a nie o potwierdzonej metodzie leczenia.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"najwaniejsze-badania-na-ludziach-alzheimer-mci-i-markery\">Najwa\u017cniejsze badania na ludziach: Alzheimer, MCI i markery<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcenniejsze s\u0105 nie og\u00f3lne deklaracje, tylko konkretne liczby. W przypadku wodoru masz ju\u017c kilka bada\u0144 na ludziach, kt\u00f3re warto zna\u0107, bo pokazuj\u0105 zar\u00f3wno potencja\u0142, jak i ograniczenia tej metody. Wyniki s\u0105 interesuj\u0105ce, ale trzeba je czyta\u0107 ostro\u017cnie: poprawa w ma\u0142ej grupie nie jest jeszcze dowodem, \u017ce efekt b\u0119dzie powtarzalny w du\u017cej populacji pacjent\u00f3w.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"badanie-pilotaowe-u-pacjentw-z-chorob-alzheimera\">Badanie pilota\u017cowe u pacjent\u00f3w z chorob\u0105 Alzheimera<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">The most frequently cited is <strong>otwarte badanie pilota\u017cowe u 8 pacjent\u00f3w z chorob\u0105 Alzheimera<\/strong>. Uczestnicy inhalowali wod\u00f3r przez <strong>1 godzin\u0119, 2 razy dziennie, przez 6 miesi\u0119cy<\/strong>. To wa\u017cny protok\u00f3\u0142, bo jest znacznie d\u0142u\u017cszy ni\u017c typowe kr\u00f3tkie testy bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wynik by\u0142 obiecuj\u0105cy: w ocenie neuropsychologicznej odnotowano <strong>\u015bredni\u0105 popraw\u0119 o 4,1 punktu wzgl\u0119dem pogorszenia w grupie kontrolnej<\/strong>. Dodatkowo rezonans magnetyczny wskaza\u0142 na <strong>lepsz\u0105 integralno\u015b\u0107 neuron\u00f3w w obr\u0119bie hipokampa<\/strong>, czyli struktury kluczowej dla pami\u0119ci. Co jeszcze ciekawsze, cz\u0119\u015b\u0107 poprawy utrzymywa\u0142a si\u0119 nawet po roku od zako\u0144czenia inhalacji.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Brzmi dobrze, ale trzeba zaznaczy\u0107 dwie rzeczy. Po pierwsze, <strong>8 os\u00f3b to bardzo ma\u0142a pr\u00f3ba<\/strong>. Po drugie, badanie by\u0142o otwarte, wi\u0119c ryzyko b\u0142\u0119d\u00f3w i wp\u0142ywu czynnik\u00f3w zak\u0142\u00f3caj\u0105cych jest wi\u0119ksze ni\u017c w klasycznym badaniu randomizowanym z placebo. Innymi s\u0142owy: to mocny sygna\u0142 do dalszych bada\u0144, a nie ko\u0144cowy werdykt.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mci-apoe4-i-zmiany-w-markerach-demencji\">MCI, APOE4 i zmiany w markerach demencji<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Druga wa\u017cna grupa danych dotyczy os\u00f3b z <strong>MCI<\/strong>. W randomizowanym, podw\u00f3jnie za\u015blepionym badaniu z placebo <strong>73 osoby<\/strong> pi\u0142y przez rok oko\u0142o <strong>300 ml wody wzbogaconej w H2 dziennie<\/strong>. W ca\u0142ej grupie nie uzyskano istotnej poprawy w skali ADAS-cog, kt\u00f3ra s\u0142u\u017cy do oceny funkcji poznawczych. To wa\u017cna informacja, bo pokazuje, \u017ce efekt nie by\u0142 uniwersalny.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednocze\u015bnie u uczestnik\u00f3w z genotypem <strong>APOE4<\/strong>, czyli znanym czynnikiem ryzyka choroby Alzheimera, odnotowano <strong>istotn\u0105 popraw\u0119<\/strong>. Dla Ciebie praktyczny wniosek jest taki: wod\u00f3r mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 lepiej w niekt\u00f3rych podgrupach pacjent\u00f3w ni\u017c w innych. Demencja i zaburzenia poznawcze nie s\u0105 jedn\u0105 chorob\u0105 o identycznym przebiegu, dlatego zr\u00f3\u017cnicowana odpowied\u017a na terapi\u0119 nie powinna dziwi\u0107.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c spojrze\u0107 na badanie prospektywne prowadzone u doros\u0142ych mieszkaj\u0105cych samodzielnie, gdzie stosowano <strong>inhalacj\u0119 2% H2 przez 30 minut dziennie przez 4 tygodnie<\/strong>. Po terapii stwierdzono <strong>spadek reaktywnych form tlenu<\/strong> i <strong>tlenku azotu<\/strong>, a tak\u017ce obni\u017cenie marker\u00f3w kojarzonych z neurodegeneracj\u0105: <strong>BACE-1, t-Tau, p-Tau, A\u03b2-40\/42 i MCP-1<\/strong>. Jednocze\u015bnie wzr\u00f3s\u0142 poziom <strong>BDNF<\/strong>, czyli czynnika wspieraj\u0105cego prze\u017cycie i plastyczno\u015b\u0107 neuron\u00f3w.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To badanie nie rozstrzyga, \u017ce wod\u00f3r leczy demencj\u0119, ale pokazuje biologiczny kierunek dzia\u0142ania. Je\u015bli po kr\u00f3tkim protokole widzisz popraw\u0119 marker\u00f3w zwi\u0105zanych z procesem neurodegeneracyjnym, to pojawia si\u0119 logiczna podstawa do dalszych bada\u0144 klinicznych na pacjentach z objawami.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"delirium-pooperacyjne-a-funkcje-poznawcze-seniorw\">Delirium pooperacyjne a funkcje poznawcze senior\u00f3w<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jest jeszcze jedno badanie, o kt\u00f3rym warto wspomnie\u0107, cho\u0107 nie dotyczy ono bezpo\u015brednio demencji. W randomizowanym badaniu z udzia\u0142em <strong>184 pacjent\u00f3w w wieku 65+<\/strong> profilaktyczna inhalacja wodoru przez <strong>1 godzin\u0119 w dniu operacji<\/strong> zmniejszy\u0142a cz\u0119sto\u015b\u0107 <strong>delirium pooperacyjnego z 24% do 12%<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Delirium to ostry stan spl\u0105tania, zwykle przemijaj\u0105cy, a nie klasyczna demencja. Mimo to jest silnie powi\u0105zane z gorszym rokowaniem poznawczym u senior\u00f3w. Dlatego ten wynik nie dowodzi leczenia ot\u0119pienia, ale wzmacnia tez\u0119, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na funkcje m\u00f3zgu w sytuacjach du\u017cego stresu zapalnego i metabolicznego.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--info has-pale-cyan-blue-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\ud83d\udca1 Delirium to nie demencja:<\/strong> W RCT u 184 senior\u00f3w inhalacja H2 obni\u017cy\u0142a delirium po operacji z 24% do 12%. To nie dow\u00f3d na leczenie demencji, ale wa\u017cny sygna\u0142 dla funkcji poznawczych.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-wodr-moe-dziaa-na-mzg-i-procesy-neurodegeneracyjne\">Jak wod\u00f3r mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 na m\u00f3zg i procesy neurodegeneracyjne<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zainteresowanie wodorem nie wzi\u0119\u0142o si\u0119 z mody wellness, tylko z obserwacji biologicznych. W chorobach neurodegeneracyjnych problemem nie jest jeden pojedynczy mechanizm, ale ca\u0142y zestaw zjawisk: <strong>stres oksydacyjny, przewlek\u0142y stan zapalny, uszkodzenie mitochondri\u00f3w, odk\u0142adanie amyloidu beta, zaburzenia bia\u0142ka tau i stopniowa utrata neuron\u00f3w<\/strong>. W\u0142a\u015bnie w tych obszarach wod\u00f3r jest badany najintensywniej.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"wpyw-na-stres-oksydacyjny-i-stan-zapalny\">Wp\u0142yw na stres oksydacyjny i stan zapalny<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f3zg zu\u017cywa du\u017co tlenu i jest bardzo wra\u017cliwy na uszkodzenia oksydacyjne. <strong>Reaktywne formy tlenu, czyli ROS<\/strong>, mo\u017cna upro\u015bci\u0107 jako chemicznie agresywne cz\u0105steczki uszkadzaj\u0105ce b\u0142ony kom\u00f3rkowe, bia\u0142ka i DNA. W badaniach z wodorem obserwowano <strong>spadek ROS<\/strong> and <strong>spadek tlenku azotu<\/strong>, co mo\u017ce oznacza\u0107 mniejsze obci\u0105\u017cenie dla kom\u00f3rek nerwowych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi element to stan zapalny. W neurodegeneracji aktywuj\u0105 si\u0119 kom\u00f3rki odporno\u015bciowe m\u00f3zgu, g\u0142\u00f3wnie mikroglej, i ro\u015bnie poziom cytokin prozapalnych. Dane eksperymentalne sugeruj\u0105, \u017ce wod\u00f3r mo\u017ce <strong>os\u0142abia\u0107 t\u0119 nadmiern\u0105 reakcj\u0119 zapaln\u0105<\/strong>. W praktyce to wa\u017cne, bo przewlek\u0142y stan zapalny nie tylko towarzyszy demencji, ale mo\u017ce te\u017c przyspiesza\u0107 utrat\u0119 funkcji poznawczych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">That is precisely why the question <strong>czy terapia wodorowa pomaga na demencja<\/strong> sprowadza si\u0119 w du\u017cej mierze do pytania, czy da si\u0119 jednocze\u015bnie ograniczy\u0107 kilka szkodliwych proces\u00f3w. Wod\u00f3r jest interesuj\u0105cy, bo potencjalnie dzia\u0142a wielotorowo, a nie tylko w jednym punkcie szlaku chorobowego.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"amyloid-beta-tau-i-bdnf\">Amyloid beta, tau i BDNF<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W chorobie Alzheimera du\u017ce znaczenie maj\u0105 dwa bia\u0142ka: <strong>amyloid beta<\/strong> and <strong>tau<\/strong>. Amyloid beta tworzy z\u0142ogi zaburzaj\u0105ce prac\u0119 neuron\u00f3w, a nieprawid\u0142owe tau destabilizuje ich wewn\u0119trzny transport. W cz\u0119\u015bci bada\u0144 po ekspozycji na wod\u00f3r obserwowano spadek marker\u00f3w takich jak <strong>A\u03b2-40\/42, t-Tau i p-Tau<\/strong>. To nie jest jeszcze dow\u00f3d zatrzymania choroby, ale pokazuje kierunek zgodny z celem terapii neuroprotekcyjnej.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">It is also important that <strong>BACE-1<\/strong>, enzym bior\u0105cy udzia\u0142 w powstawaniu amyloidu beta. Je\u015bli jego aktywno\u015b\u0107 spada, teoretycznie mo\u017ce to ogranicza\u0107 produkcj\u0119 niekorzystnych form amyloidu. Dodatkowo w badaniach odnotowano wzrost <strong>BDNF<\/strong>, czyli neurotroficznego czynnika pochodzenia m\u00f3zgowego. Prosto m\u00f3wi\u0105c, BDNF wspiera prze\u017cycie neuron\u00f3w, ich plastyczno\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 do tworzenia po\u0142\u0105cze\u0144. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne tam, gdzie problemem jest utrata pami\u0119ci i uczenia si\u0119.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-pokazuj-modele-zwierzce-i-demencja-naczyniowa\">Co pokazuj\u0105 modele zwierz\u0119ce i demencja naczyniowa<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Badania na zwierz\u0119tach nie odpowiadaj\u0105 bezpo\u015brednio na pytanie kliniczne, ale pomagaj\u0105 zrozumie\u0107 mechanizm. W modelach niedokrwienia m\u00f3zgu i zaburze\u0144 pami\u0119ci terapia wodorem, czasem \u0142\u0105czona z tlenem, poprawia\u0142a <strong>pami\u0119\u0107 przestrzenn\u0105<\/strong>, zmniejsza\u0142a <strong>l\u0119k<\/strong>, redukowa\u0142a <strong>apoptoz\u0119 neuron\u00f3w w hipokampie<\/strong> i ogranicza\u0142a <strong>aktywacj\u0119 mikrogleju<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szczeg\u00f3lnie ciekawe s\u0105 dane o osi <strong>SCFA-GPR41\/PI3K\/Akt\/Nrf2<\/strong>. Brzmi specjalistycznie, ale sens jest prosty. Chodzi o to, \u017ce produkty metabolizmu mikrobioty jelitowej mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na sygnalizacj\u0119 ochronn\u0105 w m\u00f3zgu. Aktywacja szlaku PI3K\/Akt\/Nrf2 zwykle wi\u0105\u017ce si\u0119 z lepsz\u0105 odporno\u015bci\u0105 kom\u00f3rek na stres i z mniejszym uszkodzeniem oksydacyjnym. To wa\u017cne tak\u017ce dla <strong>demencji naczyniowej<\/strong>, gdzie uszkodzenie m\u00f3zgu cz\u0119sto wynika z przewlek\u0142ego niedokrwienia, mikroudar\u00f3w i stanu zapalnego.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z perspektywy praktycznej nie oznacza to jeszcze, \u017ce wod\u00f3r zatrzyma chorob\u0119. Oznacza natomiast, \u017ce istniej\u0105 wiarygodne biologiczne powody, dla kt\u00f3rych ten kierunek bada\u0144 jest rozwijany. I w\u0142a\u015bnie dlatego pytanie, <strong>czy terapia wodorowa pomaga na demencj\u0119<\/strong>, pozostaje zasadne naukowo, cho\u0107 odpowied\u017a nadal jest ostro\u017cna.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bezpieczestwo-terapii-wodorowej-i-schematy-stosowane-w-badaniach\">Bezpiecze\u0144stwo terapii wodorowej i schematy stosowane w badaniach<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy ka\u017cdej terapii u seniora bezpiecze\u0144stwo jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak potencjalna skuteczno\u015b\u0107. Dost\u0119pne badania fazy I i obserwacje u zdrowych doros\u0142ych wskazuj\u0105, \u017ce <strong>inhalacja wodoru w st\u0119\u017ceniu oko\u0142o 2-3%<\/strong> by\u0142a <strong>well tolerated<\/strong>. W badaniu bezpiecze\u0144stwa nie stwierdzono istotnych klinicznie zmian w funkcjach oddechowych, neurologicznych, wynikach bada\u0144 krwi ani w prostych testach poznawczych nawet przy ekspozycji trwaj\u0105cej do <strong>72 godzin<\/strong>.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To dobra wiadomo\u015b\u0107, ale nie zwalnia z ostro\u017cno\u015bci. Badania bezpiecze\u0144stwa cz\u0119sto obejmuj\u0105 osoby zdrowe albo niewielkie grupy. Pacjent z demencj\u0105 bywa obci\u0105\u017cony dodatkowymi problemami: POChP, niewydolno\u015bci\u0105 serca, tlenoterapi\u0105 domow\u0105, zaburzeniami po\u0142ykania, wielolekowo\u015bci\u0105 czy ograniczon\u0105 zdolno\u015bci\u0105 zg\u0142aszania objaw\u00f3w. W takich sytuacjach sama dobra tolerancja w badaniu nie wystarczy do automatycznej decyzji o wdro\u017ceniu terapii.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"najczciej-badane-dawki-i-czas-sesji\">Najcz\u0119\u015bciej badane dawki i czas sesji<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym z najwi\u0119kszych problem\u00f3w jest brak jednego standardu. W badaniach stosowano kilka r\u00f3\u017cnych schemat\u00f3w:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>2% H2 przez 30 minut dziennie przez 4 tygodnie<\/strong> \u2014 protok\u00f3\u0142 u\u017cywany w badaniu marker\u00f3w stresu oksydacyjnego i neurodegeneracji.<\/li><li><strong>1 godzina, 2 razy dziennie, przez 6 miesi\u0119cy<\/strong> \u2014 schemat z badania pilota\u017cowego u pacjent\u00f3w z chorob\u0105 Alzheimera.<\/li><li><strong>1 godzina dziennie<\/strong> \u2014 schemat rozwa\u017cany lub stosowany w cz\u0119\u015bci bada\u0144 klinicznych nad MCI i \u0142agodn\u0105 demencj\u0105.<\/li><li><strong>300 ml wody z H2 dziennie przez rok<\/strong> \u2014 protok\u00f3\u0142 z randomizowanego badania u 73 os\u00f3b z MCI.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dla Ciebie oznacza to jedno: je\u015bli kto\u015b obiecuje precyzyjnie, \u017ce efekt pojawi si\u0119 po 7 dniach albo \u017ce zawsze trzeba inhalowa\u0107 dok\u0142adnie 20 minut, to wykracza poza dost\u0119pne dowody. Obecny stan bada\u0144 pokazuje raczej <strong>zakres mo\u017cliwych protoko\u0142\u00f3w<\/strong> ni\u017c gotowy standard terapeutyczny.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"inhalacja-a-woda-wodorowa\">Inhalacja a woda wodorowa<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najcz\u0119\u015bciej por\u00f3wnuje si\u0119 dwa sposoby podania: <strong>inhalacj\u0119<\/strong> i <strong>hydrogen water<\/strong>. Nie mo\u017cna jednak uczciwie powiedzie\u0107, \u017ce dzia\u0142aj\u0105 tak samo. Inhalacja dostarcza wod\u00f3r drog\u0105 oddechow\u0105, a woda wodorowa drog\u0105 pokarmow\u0105. To oznacza r\u00f3\u017cnice w szybko\u015bci podania, st\u0119\u017ceniu, biodost\u0119pno\u015bci i regularno\u015bci stosowania.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na dzi\u015b inhalacja ma obiecuj\u0105ce dane zar\u00f3wno w kr\u00f3tszych, jak i d\u0142u\u017cszych protoko\u0142ach, a woda wodorowa ma przynajmniej jedno dobre jako\u015bciowo badanie randomizowane u os\u00f3b z MCI. Problem polega na tym, \u017ce <strong>nie ma bezpo\u015brednich bada\u0144 por\u00f3wnawczych metoda kontra metoda<\/strong>. Dlatego nie warto zak\u0142ada\u0107, \u017ce szklanka wody z H2 zast\u0105pi wielomiesi\u0119czny protok\u00f3\u0142 inhalacyjny albo odwrotnie.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kiedy-potrzebna-jest-konsultacja-lekarska\">Kiedy potrzebna jest konsultacja lekarska<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konsultacja lekarska jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cna, je\u015bli senior ma <strong>choroby oddechowe<\/strong>, korzysta z <strong>tlenoterapii<\/strong>, przyjmuje <strong>wiele lek\u00f3w<\/strong>, ma niestabilne ci\u015bnienie, przebyt\u0105 niedawno hospitalizacj\u0119 albo trudno\u015bci z samodzielnym korzystaniem z urz\u0105dzenia. W praktyce lekarz powinien oceni\u0107 nie tylko sam wod\u00f3r, ale ca\u0142y kontekst pacjenta: wydolno\u015b\u0107 oddechow\u0105, ryzyko aspiracji, mo\u017cliwo\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142pracy i realistyczny cel terapii.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi opiekun liczy na popraw\u0119 pami\u0119ci, orientacji lub zachowania, warto przed rozpocz\u0119ciem ustali\u0107 <strong>punkt odniesienia<\/strong>: na przyk\u0142ad prosty test poznawczy, ocen\u0119 codziennego funkcjonowania albo notatki dotycz\u0105ce snu, pobudzenia i koncentracji. Bez tego trudno odr\u00f3\u017cni\u0107 rzeczywist\u0105 zmian\u0119 od subiektywnego wra\u017cenia.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--warning has-luminous-vivid-amber-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u26a0\ufe0f Do not stop your treatment:<\/strong> Terapia wodorowa ma dzi\u015b status uzupe\u0142niaj\u0105cy. Ma\u0142e pr\u00f3by i kr\u00f3tka obserwacja nie pozwalaj\u0105 traktowa\u0107 jej jako zamiennika lek\u00f3w i opieki neurologicznej.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ograniczenia-dowodw-czego-jeszcze-nie-wiemy\">Ograniczenia dowod\u00f3w: czego jeszcze nie wiemy<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwi\u0119ksza zaleta obecnych danych jest jednocze\u015bnie ich najwi\u0119ksz\u0105 s\u0142abo\u015bci\u0105: <strong>wyniki s\u0105 ciekawe, ale jeszcze zbyt skromne, by uzna\u0107 terapi\u0119 wodorow\u0105 za potwierdzone leczenie demencji<\/strong>. Je\u015bli zale\u017cy Ci na rzetelnej ocenie, musisz patrze\u0107 nie tylko na pozytywne efekty, ale te\u017c na jako\u015b\u0107 samych bada\u0144.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dlaczego-maa-liczebno-i-brak-standardu-s-problemem\">Dlaczego ma\u0142a liczebno\u015b\u0107 i brak standardu s\u0105 problemem<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pierwszy problem to <strong>ma\u0142e grupy uczestnik\u00f3w<\/strong>. Gdy badanie obejmuje 8 os\u00f3b albo kilkadziesi\u0105t os\u00f3b z r\u00f3\u017cnym nasileniem objaw\u00f3w, \u0142atwo o przypadkowe odchylenia. Jedna grupa mo\u017ce mie\u0107 lepszy punkt wyj\u015bcia, inn\u0105 opiek\u0119 domow\u0105, inne leki albo zwyczajnie lepsz\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119. W takiej skali trudno oddzieli\u0107 efekt terapii od wp\u0142ywu dodatkowych czynnik\u00f3w.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi problem to <strong>niejednolite protoko\u0142y<\/strong>. R\u00f3\u017cni autorzy stosuj\u0105 r\u00f3\u017cne st\u0119\u017cenia, czasy sesji, drogi podania i d\u0142ugo\u015b\u0107 terapii. Je\u015bli jedno badanie trwa 4 tygodnie, a drugie 6 miesi\u0119cy, to nie da si\u0119 ich prosto por\u00f3wna\u0107. To samo dotyczy punkt\u00f3w ko\u0144cowych: jedni mierz\u0105 testy poznawcze, inni markery krwi, jeszcze inni obrazowanie MRI.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeci problem to <strong>niedob\u00f3r randomizowanych bada\u0144 placebo dla inhalacji u os\u00f3b z pe\u0142noobjawow\u0105 demencj\u0105<\/strong>. W MCI danych jest wi\u0119cej, ale nadal za ma\u0142o, by budowa\u0107 wytyczne kliniczne. Dlatego pytanie <strong>czy terapia wodorowa pomaga na demencja<\/strong> pozostaje otwarte. Na dzi\u015b mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o biologicznym sensie i pierwszych korzystnych wynikach, ale nie o pewno\u015bci terapeutycznej.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"trwajce-badania-kliniczne-i-na-co-warto-czeka\">Trwaj\u0105ce badania kliniczne i na co warto czeka\u0107<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istotne znaczenie ma projekt <strong>HYDRO-MCI<\/strong> prowadzony w Czechach. To badanie fazy 2, otwarte, obejmuj\u0105ce osoby z \u0142agodnym upo\u015bledzeniem poznawczym lub \u0142agodn\u0105 demencj\u0105. Protok\u00f3\u0142 zak\u0142ada inhalacj\u0119 H2 przez <strong>1 godzin\u0119 dziennie w dni robocze<\/strong>, a celem jest ocena bezpiecze\u0144stwa i zmian poznawczych.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na co warto czeka\u0107 w kolejnych latach? Przede wszystkim na badania, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mia\u0142y:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>wi\u0119ksz\u0105 liczebno\u015b\u0107<\/strong>, najlepiej setki uczestnik\u00f3w, a nie pojedyncze dziesi\u0105tki,<\/li><li><strong>randomizacj\u0119 i placebo<\/strong>, \u017ceby ograniczy\u0107 wp\u0142yw oczekiwa\u0144 i b\u0142\u0119d\u00f3w obserwacji,<\/li><li><strong>d\u0142u\u017csz\u0105 obserwacj\u0119<\/strong>, bo demencja rozwija si\u0119 latami,<\/li><li><strong>jasno opisane st\u0119\u017cenia i czas sesji<\/strong>, co pozwoli por\u00f3wnywa\u0107 wyniki mi\u0119dzy o\u015brodkami,<\/li><li><strong>wyra\u017ane rozr\u00f3\u017cnienie grup<\/strong>: MCI, Alzheimer, demencja naczyniowa, stany mieszane.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c zauwa\u017cy\u0107, \u017ce nadal <strong>brakuje szerokich danych z populacji polskiej<\/strong>. To nie przekre\u015bla istniej\u0105cych bada\u0144, ale utrudnia ocen\u0119, jak wyniki przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na lokaln\u0105 praktyk\u0119, r\u00f3\u017cnice w opiece nad seniorami i dost\u0119pno\u015b\u0107 konkretnych urz\u0105dze\u0144.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-oceni-urzdzenie-do-inhalacji-na-tle-bada\">Jak oceni\u0107 urz\u0105dzenie do inhalacji na tle bada\u0144<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli rozwa\u017casz urz\u0105dzenie do inhalacji, najgorsz\u0105 strategi\u0105 jest kierowanie si\u0119 wy\u0142\u0105cznie has\u0142ami o regeneracji, odm\u0142adzaniu czy wsparciu m\u00f3zgu. Znacznie lepiej por\u00f3wna\u0107 sprz\u0119t z tym, <strong>co faktycznie stosowano w badaniach<\/strong>. Tylko wtedy ocenisz, czy urz\u0105dzenie w og\u00f3le daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 pracy w parametrach zbli\u017conych do opisywanych w publikacjach.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jak-porwna-parametry-urzdzenia-z-protokoami-bada\">Jak por\u00f3wna\u0107 parametry urz\u0105dzenia z protoko\u0142ami bada\u0144<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zacznij od trzech podstawowych pyta\u0144:<\/p>\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Jakie st\u0119\u017cenie H2 jest generowane?<\/strong> W badaniach bezpiecze\u0144stwa i skuteczno\u015bci cz\u0119sto pojawia si\u0119 zakres oko\u0142o 2-3% przy inhalacji.<\/li><li><strong>Jak d\u0142ugo mo\u017ce trwa\u0107 pojedyncza sesja?<\/strong> Publikacje opisuj\u0105 zar\u00f3wno 30 minut dziennie, jak i 1 godzin\u0119 2 razy dziennie przez wiele miesi\u0119cy.<\/li><li><strong>Czy urz\u0105dzenie nadaje si\u0119 do regularnego, powtarzalnego u\u017cycia?<\/strong> Nawet najlepszy parametr na papierze nie pomo\u017ce, je\u015bli sprz\u0119t nie jest praktyczny w codziennym stosowaniu przez seniora lub opiekuna.<\/li><\/ol>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi urz\u0105dzenie pozwala pracowa\u0107 w zakresie zbli\u017conym do protoko\u0142\u00f3w badawczych, to przynajmniej spe\u0142nia warunek techniczny. To nadal nie oznacza gwarancji efektu klinicznego, ale daje bardziej racjonalny punkt wyj\u015bcia ni\u017c zakup sprz\u0119tu, kt\u00f3rego parametr\u00f3w nie da si\u0119 odnie\u015b\u0107 do \u017cadnej publikacji.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jakie-dokumenty-i-certyfikaty-sprawdzi\">Jakie dokumenty i certyfikaty sprawdzi\u0107<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Drugi krok to dokumentacja bezpiecze\u0144stwa. W praktyce warto sprawdzi\u0107:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>LVD and EMC certificates<\/strong>, which pertain to electrical safety and electromagnetic compatibility,<\/li><li><strong>documents related to gas quality<\/strong>,<\/li><li><strong>instrukcj\u0119 u\u017cytkowania<\/strong> z jasnym opisem czasu pracy, konserwacji i przeciwwskaza\u0144,<\/li><li><strong>serwis i wsparcie techniczne<\/strong>, bo przy regularnym u\u017cytkowaniu niezawodno\u015b\u0107 ma znaczenie praktyczne,<\/li><li><strong>przejrzysto\u015b\u0107 danych technicznych<\/strong>, a nie wy\u0142\u0105cznie marketingowe obietnice.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W tym kontek\u015bcie mo\u017cna neutralnie zauwa\u017cy\u0107, \u017ce model <strong>Anev HPM-A2<\/strong> jest opisywany jako urz\u0105dzenie z certyfikatami <strong>LVD and EMC<\/strong> and ratings <strong>PCA and PITE<\/strong> dotycz\u0105cymi jako\u015bci gazu. To s\u0105 informacje istotne technicznie, bo pokazuj\u0105, \u017ce producent odnosi si\u0119 do kwestii bezpiecze\u0144stwa i standaryzacji. Nie powinno si\u0119 jednak wyci\u0105ga\u0107 z tego automatycznego wniosku o gwarantowanym efekcie terapeutycznym u osoby z demencj\u0105.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"terapia-uzupeniajca-nie-zamiennik-leczenia\">Terapia uzupe\u0142niaj\u0105ca, nie zamiennik leczenia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze na ko\u0144cu: nawet je\u015bli urz\u0105dzenie spe\u0142nia sensowne kryteria techniczne, <strong>terapia wodorowa pozostaje metod\u0105 uzupe\u0142niaj\u0105c\u0105<\/strong>. Przy demencji podstaw\u0105 nadal s\u0105 diagnostyka, prowadzenie przez neurologa lub geriatr\u0119, leczenie farmakologiczne tam, gdzie jest wskazane, kontrola czynnik\u00f3w naczyniowych, ruch, sen, \u017cywienie i codzienna stymulacja poznawcza.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi chcesz podej\u015b\u0107 do sprawy rozs\u0105dnie, traktuj wod\u00f3r jako narz\u0119dzie, kt\u00f3re by\u0107 mo\u017ce <strong>wspiera<\/strong> niekt\u00f3re procesy, ale nie rozwi\u0105zuje ca\u0142ego problemu. Taka perspektywa najlepiej oddaje obecny stan wiedzy i pozwala unikn\u0105\u0107 rozczarowania lub b\u0142\u0119dnych decyzji terapeutycznych.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-group info-box info-box--tip has-vivid-green-cyan-background-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u2705 Por\u00f3wnaj sprz\u0119t z badaniami:<\/strong> Sprawd\u017a st\u0119\u017cenie H2, czas sesji, tryb pracy ci\u0105g\u0142ej oraz certyfikaty LVD\/EMC i dokumenty jako\u015bci gazu. To wa\u017cniejsze ni\u017c og\u00f3lne obietnice.<\/p><\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"najczciej-zadawane-pytania\">Frequently Asked Questions<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecne badania pokazuj\u0105, \u017ce terapia wodorowa jest kierunkiem wartym uwagi, zw\u0142aszcza jako wsparcie przy MCI i wczesnych zaburzeniach poznawczych. Jednocze\u015bnie skala i jako\u015b\u0107 dowod\u00f3w s\u0105 jeszcze zbyt ograniczone, by m\u00f3wi\u0107 o standardzie leczenia demencji. Najrozs\u0105dniej ocenia\u0107 j\u0105 przez pryzmat danych klinicznych, bezpiecze\u0144stwa i konsultacji lekarskiej, a nie samych obietnic.<\/p> <p class=\"wp-block-paragraph\">If you want to learn more click here: <a href=\"https:\/\/anev.com.pl\/en\/\">https:\/\/anev.com.pl\/<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czego si\u0119 dowiesz? Co oznaczaj\u0105 poj\u0119cia demencja, choroba Alzheimera i MCI w kontek\u015bcie bada\u0144 nad terapi\u0105 wodorow\u0105? Demencja to zesp\u00f3\u0142 objaw\u00f3w,&#8230;<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":888,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-3512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-baza-wiedzy"],"acf":[],"meta_title":"Czy terapia wodorowa pomaga na demencja? Fakty 2026","meta_description":"Czy terapia wodorowa pomaga na demencja? Zobacz badania, mechanizmy dzia\u0142ania, bezpiecze\u0144stwo i ograniczenia dowod\u00f3w. Sprawd\u017a wnioski.","meta_keyword":"czy terapia wodorowa pomaga na demencja","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/anev.com.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}